Strokeforebygging: Hvordan unngå og hva som betyr

Rettidig forebygging av hjerneslag kan forhindre utvikling av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil kort snakke om årsakene til sykdommen, som må forhindres..

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kunnskap om årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene er det delt inn i to hovedtyper: iskemisk hjerneslag eller hjerneinfarkt og hemoragisk hjerneslag eller hjerneblødning.

Hjerneinfarkt oppstår når strømmen av blod gjennom arteriene som mater et bestemt område av hjernen, stopper. Dette kan oppstå av følgende årsaker:

  • vekst av aterosklerotisk plakett;
  • en løsrevet blodpropp som kommer inn i hjernens blodkar fra hjertets ventiler ved begynnelsen av arytmi;
  • et fall i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
  • økning i blodviskositet med dannelse av dets koagulater i hjernens kar.

Den viktigste årsaken til blødning i stoffet i hjernen er et kraftig hopp i blodtrykket. Kan ikke motstå det, fartøyene sprengte. I sjeldne tilfeller, med konstant høye blodtrykkverdier, skjer det en gradvis "klemming" av blod gjennom karveggen inn i hjernevevet. Når nok blod samler seg, utvikles nevrologiske symptomer.

Dermed hjelper de betraktede grunnene til å forstå hvordan du kan forhindre et hjerneslag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem hjerneslagforebygging er viktig

Leger samlet en liste over forhold (risikogruppe) der forebygging er obligatorisk:

  • kvinner over 50 år, menn over 45 år;
  • hypertensjon (høyt blodtrykk);
  • hjertefeil;
  • hjertesykdom med rytmeforstyrrelser (arytmier);
  • høyt blodtrykk (hypertensjon);
  • sykdommer ledsaget av dannelse av blodpropp;
  • diabetes;
  • erfarne røykere.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag hos eldre. Hos personer etter 50 år forekommer normale aldersrelaterte endringer i blodkar - en reduksjon i elastisiteten i vaskulærveggen, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i presset, for eksempel på bakgrunn av stress eller sterke følelser..

Strokeforebygging

Siden årsakene til utvikling av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen helt sammenfaller med de som har akutte lidelser i blodtilførselen til hjertemuskelen, kan derfor forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt ordning.

For pasienteres bekvemmelighet er det utarbeidet en “Stroke Prevention Guide”. Det inkluderer 7 varer.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utvikling av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å kontrollere nivået av blodtrykk. Normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm RT. st.

Hvordan unngå hjerneslag hos pasienter med hypertensjon? For å gjøre dette, må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter at du har våknet, til lunsj, på kvelden før du legger deg, markerer dato og oppnådde verdier.

Hvis høye blodtrykksverdier oppdages for første gang, bør du umiddelbart oppsøke lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er stilt, vil trykkregulering bidra til å evaluere effektiviteten av de foreskrevne medisinene og endre behandlingsregimet om nødvendig..

Punkt 2. Kampen mot hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertets hulrom og på ventilene i noen sykdommer, kan komme inn i den generelle blodstrømmen og blokkere lumen i hjernekarene. Risikoen for dette øker hvis det er brudd på hjerterytmen - arytmier. Pasienter som tilhører risikogruppen må gjennomgå en EKG (elektrokardiografi) en gang hvert halvår. Hvis hjerterytmeforstyrrelser oppdages, må du bruke foreskrevne antiarytmika for å forhindre hjerneslag.

Punkt 3. Dårlige vaner - stopp!

Hjerneslag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, i sammenligning med mennesker uten dårlige vaner. Dette er fordi nikotin innsnevrer hjernearteriene og reduserer elastisiteten i vaskulærveggen. Under ugunstige forhold tåler kanskje ikke blodkar en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, etter 5 år, reduseres sannsynligheten for å utvikle et hjerneslag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen..

Punkt 4. Kolesterol - nei

Forebygging av iskemisk hjerneslag er å forhindre dannelse av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i faresonen skal minst 1 gang per seks måneder for å sjekke blod for lipider.

Du må begynne å senke kolesterolet ved å endre spisevanene og trene..

Menyen for deg som ønsker å forhindre utvikling av hjerneslag bør inneholde: damp, kokte og stuede kjøttprodukter, greener, skummet melkeprodukter, lite fett kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, under hensyntagen til alder og eksisterende sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter er å gå i rolige trinn på 30-60 minutter hver dag..

I tilfelle utilstrekkelig med ikke-medikamentelle metoder, bør legen foreskrive antilipid (anti-kolesterol) medisiner for å forebygge hjerneslag.

Punkt 5. Advarsel, diabetes!

Forandringer i karvegg i diabetes er en viktig faktor for å øke risikoen for sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det så viktig å regelmessig undersøke nivået av blodsukker: en gang hver sjette måned, hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen som legen har foreslått i tilfelle diagnosen allerede er stilt..

Punkt 6. Forebygging av blodpropp

Legemidler til forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som virker på blodets evne til å koagulere, kan forhindre dannelse av mikrotrombi. De er viktige for pasienter som har gjennomgått forskjellige typer operasjoner, som har sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

I motsetning til hjerneblødning, utvikler det seg sjelden et hjerneinfarkt plutselig. Oftest kan forløpere til hjerneslag identifiseres, og i tid erkjenne at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Ring en ambulanse umiddelbart hvis følgende symptomer blir observert:

  • plutselig svakhet, svimmelhet;
  • nummenhet i armer, ben eller på hver side av ansiktet;
  • problemer med å snakke;
  • plutselig synshemming;
  • akutt skarp hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og en påminnelse om de viktigste retningene for forebygging av cerebrovaskulære ulykker, kan du trykke og henge på et fremtredende sted på bildet "slagforebygging".

Naturens kraft for vaskulær helse

Forebygging av folkemessige hjerneslag mot hjerneslag kan kun utføres som et tillegg til medisinene som legen foreskrev for dette formålet.

Tradisjonell medisin er i stand til å forhindre utvikling av et hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke den vaskulære veggen og rense kroppen for overflødig kolesterol.

Tinktur av Sophora japansk

For å gi fartøyer styrke og gjenopprette elastisitet, vil japansk sophora hjelpe. Ta de tørkede knoppene og hell 70% medisinsk alkohol med 1 ss råvarer for 5 ss væske. Insister 2-3 dager, ikke la lagring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron honning pasta

Denne oppskriften vil bidra til å senke kolesterolet og rense blodkar. Vask 1 sitron, 1 appelsin grundig med en børste og bla i en kjøttkvern sammen med skallet. For mye juice å renne av. Massen skal være tykk. Tilsett en spiseskje naturlig tykk honning i den resulterende oppslemming og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. pasta etter hvert måltid.

Vanlig raps

Styrke karene og forhindre at kolesterolet faller på dem vil hjelpe grass colza vulgaris. Tørkede råvarer insisterer på kokende vann i en glassbolle i 1 time. For infusjonen tas 1 del av gresset og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helse og glede ved bevegelse frem til alder, er det nødvendig å huske at forebygging og behandling av hjerneslag kun vil være effektiv når de utføres i fellesskap av lege og pasient..

Strokeforebygging: Slik forhindrer du hjernekrasj

Slag tar førsteplass i dødelighetsstrukturen. Rundt 80% av tilfellene med akutt cerebrovaskulær ulykke kan forebygges. I bare 20–25% av tilfellene forekommer slag på grunn av umodifiserbare faktorer, for eksempel alder over 65 år, og genetisk disponering. Livsstilsendringer - dette er den viktigste forebyggingen av hjerneslag, og dette er ikke et engangstiltak, men en revisjon av holdninger til fysisk aktivitet, ernæring og stress.

Hvorfor slagforebygging er viktig

I den akutte fasen av et hjerneslag dør opptil 30% av pasientene innen 28 dager. I løpet av året etter angrepet var opptil 50% av pasientene på grunn av tilbakefall. Overlevelse i 5 år etter et hjerneslag overstiger sjelden 30%. Statistikk indikerer et stort behov for primær og sekundær forebygging av hjerneslag i alle aldre.

Hjerneslag må forhindres fordi patologi skaper sosiale og økonomiske problemer:

  • høy andel uførhet;
  • lav prosentvis utvinning av motorfunksjoner;
  • høy risiko for tilbakefall og dødelighet.

Strokeforebygging krever ikke betydelige økonomiske investeringer, men regnes som et spørsmål om disiplin..

Årsaker til hjerneslag

Strokeforebygging er basert på kliniske studier som tar hensyn til biokjemiske, atferdsmessige og kliniske faktorer for utvikling av patologi. De viktigste risikofaktorene er delt inn i to store grupper: modifiserbar og ikke-modifiserbar.

Faktorer som ikke kan påvirkes inkluderer alder, kjønn, lav fødselsvekt, rase og arvelighet. Variable faktorer er konvensjonelt delt inn i grunnleggende og dårlig studerte.

De viktigste inkluderer:

  • hypertensjon;
  • diabetes;
  • røyking;
  • høyt kolesterol;
  • atrieflimmer, svakhet i bihuleknutepunktet;
  • proteseventiler;
  • blodpropp i venstre atrium;
  • carotis stenose.

Livsstilsparametere som går foran utviklingen av hjertesykdommer og metabolske lidelser krever den nærmeste oppmerksomheten. Disse inkluderer følgende faktorer:

  • fedme;
  • lav fysisk aktivitet;
  • underernæring;
  • p-piller og hormonerstatningsterapi.

Faktorene som studiene er utført relativt nylig, eller for utilstrekkelig bevis har blitt kalt dårlig studert. Risikoen for hjerneslag påvirkes av migrene, alkoholforbruk, metabolske forstyrrelser, søvnforstyrrelser. Blodkoagulasjonsproblemer, lipoproteinnivåer, inflammatoriske prosesser og infeksjoner påvirker risikoen for trombose.

Hvem er i faresonen

I høy risiko er menn over 65 år med en arvelig disposisjon - pårørende som har dødd av hjerneslag. Genetisk avhengighet forverres av livsstilsfaktorer. Hypertensive pasienter og diabetikere av type 2 har høy risiko. Overvektige mennesker, røykere, mennesker som fører en stillesittende livsstil faller inn i risikosonen.

De viktigste stadiene i forebygging

Hovedmålene for forebygging av hjerneslag er å identifisere og redusere påvirkningen fra de viktigste risikofaktorene. Kontrollerte faktorer som skal korrigeres: høyt blodtrykk, røyking, diabetes, atrieflimmer, halsbetennelse, en stillesittende livsstil. Det er viktig å vurdere dem på ethvert stadium i forebygging eller behandling av hjerneslag. Bare 25% av anfallene skjer "uten grunn" når mutable risikofaktorer ikke blir oppdaget.

Primær forebygging

Den primære forebyggingen av hjerneslag brukes hos pasienter som ennå ikke har hatt hjerneslag. Aktiviteter knyttet til korreksjon av risikofaktorer:

  1. Økt nivå av fysisk aktivitet: voksne anbefales 40 minutter trening med moderat intensitet 3-4 ganger i uken.
  2. Et kosthold rikt på plantebaserte ingredienser med nøtter, olivenolje og fet fisk forbedrer blod lipidprofilen.
  3. Vekttap gjennom ernæring og fysisk aktivitet. Kroppsmasseindeksen (vekt til høyde i kvadratet) opp til 26 regnes som en normindikator.
  4. Å slutte å røyke forbedrer blodårene, reduserer risikoen for betennelse og trombose.
  5. Å redusere nivået av salt og sukker i kostholdet og å spise nok kalium hjelper til med å forhindre slag.

Korreksjon av arteriell hypertensjon består i årlig overvåking av en kardiolog, og senker blodtrykket til 140/90 mm Hg, endrer livsstil og individuelt utvalg av medisiner. Pasienter med diabetes anbefales å overvåke blodtrykket, holde seg til riktig ernæring..

Atrieflimmer, som en uavhengig risikofaktor, er ikke-ventil - hos pasienter uten revmatisk mitralklaffesykdom, proteser eller plastisk kirurgi på hjerteklaffene. I andre tilfeller kalles patologien valvular. Med valvulær flimmer og et lavt nivå av hemoragiske komplikasjoner, foreskrives warfarin. Individuell terapi velges i henhold til CHA2DS2-VASc skalaen, som tar hensyn til alle risikofaktorer: hypertensjon, diabetes, vaskulære lidelser, alder, hjertesvikt, kjønn, hjerneslagshistorie. Personer med lavt nivå på en skala er ikke foreskrevet antikoagulantia. Antiplatelet-terapi i forebygging av hjerneslag i form av aspirin brukes for høy risiko for hjertesykdom. Hypolipidemisk statinbehandling er nødvendig for koronar hjertesykdom, men i de fleste tilfeller er en diett foreskrevet.

Med stenose av carotisarteriene på mer enn 60-70%, som oppdages ved angiografi eller dupleksskanning, utføres en carotis endaterektomi eller angioplastikk med stenting..

Sekundær forebygging

Sekundær profylakse er nødvendig for pasienter som har fått en akutt cerebrovaskulær ulykke. Viktige medisiner for å forebygge hjerneslag inkluderer:

  1. Antihypertensiva inkluderer vanligvis en kombinasjon av diuretika og ACE-hemmere. Målet blodtrykksnivå er 140/90 mm Hg, men en kraftig reduksjon i indikatorer anbefales ikke, spesielt med halspulsårenstenose.
  2. Hypolipidemiske medisiner brukt etter ikke-kardioemboliske slag og med dårlig kolesterol over 3 mmol / liter blod.
  3. Antitrombotiske midler er indikert på nesten alle pasienter (aspirin- eller klopidogrelpreparater). Ved ikke-ventil atrieflimmer foreskrives warfarin.

Forebygging av hjerneslag med 70% består i å forbedre livsstilen. Aksept av medisiner er bare tillatt i henhold til indikasjoner og resept fra den behandlende legen.

Hva du skal gjøre for å forhindre hjerneslag

I tillegg til medikamentell behandling inkluderer et slagforebyggende program livsstilsfaktorer..

1. Se på vekten

Kliniske studier forbinder ikke vekttap med redusert risiko for hjerneslag, men det er funnet en assosiasjon med kroppsmasseindeks (BMI). Hver økning i BMI på 5 kg / m2 var assosiert med en 40% økning i dødsrisikoen etter et hjerneslag dersom BMI opprinnelig overstiger 25 kg / m2. Visceralt fett som omgir organer er en risikofaktor. Normen er ikke mer enn 4-6% og bestemmes av midjeomkretsen: mer enn 78 cm hos kvinner og mer enn 98 cm hos menn. Hos overvektige og overvektige mennesker anbefales altså vekttap for å senke blodtrykket og risikoen for hjerneslag..

2. Spis mer grønnsaker og frukt.

Bruk av frukt og grønnsaker er et av elementene i en sunn livsstil, i tillegg til fysisk aktivitet, vekttap, alkohol og røyking. Hvis du følger de tre, fire og fem livsstilsreglene, reduseres risikoen for hjerneslag med henholdsvis 26%, 45% og 60% for iskemisk hjerneslag. Sannsynligheten for hemoragiske slag er mer på grunn av arvelighet..

3. Bind opp røyking

Røyking påvirker direkte cerebral iskemi og subarachnoide blødninger, noe som øker risikoen med 2-4 ganger. Røyking forbedrer effekten av andre risikofaktorer: hypertensjon og p-piller. Å slutte å røyke minimerer risikoen.

4. Tren regelmessig

Økt fysisk aktivitet reduserer risikoen for hjerneslag med 25-30%, fordi det forbedrer reguleringen av blodtrykk, blodsukkernivå - de viktigste predisponerende faktorene.

Trening med moderat intensitet på 150 minutter per uke anbefales - opptil 50-60% av den maksimalt tillatte pulsen eller 75 minutter intens aerob aktivitet med en puls i sonen 65-70% av det maksimale. Den tillatte hjerterytmen bestemmes ved å trekke pasientens alder fra 200.

5. Ikke drikk alkohol

Alkoholbegrensning refererer til faktorer i en sunn livsstil. Det vises at sidene av rødvin har en gunstig effekt på blodkar, men bare i kombinasjon med riktig ernæring og tilstrekkelig aktivitet..

Spis mindre transfett

Å spise fet mat fører til en økning i visceralt fett, nedsatt leverfunksjon og en økning i kolesterol. Behandlingen av dyslipidemia for primær forebygging av iskemisk hjerneslag anbefales for alle pasienter med overvekt og hypertensjon. Avslag på søt mat med høyt innhold av fett (kaker, kaker), halvfabrikata kjøttprodukter (pølser, pølser, hermetikk) hjelper til med å unngå hjerte-kar-sykdommer.

7. Overvåk blodtrykket ditt

Hypertensjon er den mest alvorlige modifiserbare hjerneblødningsfaktoren. Risikoen øker under sykdomsutviklingen og utviklingen av hypertensive kriser. Farmakologisk støtte i forebygging av hemoragisk hjerneslag er kun effektiv med livsstilsendringer - ernæring, fysisk aktivitet.

8. Bekjempelse av hjerterytmeforstyrrelse

Embolisme forårsaket av atrieflimmer forårsaker nesten 10% av iskemiske slag og øker risikoen med 4-5 ganger. Valg av terapi avhenger av kardiovaskulærsystemets tilstand, alder. Det tas hensyn til risikoen for blødning, som er høyere med warfarin sammenlignet med aspirin. Ved høy risiko for hjerneslag foretrekkes antikoagulantia, med antitrombotiske midler.

9. Prøv å ikke gå glipp av diabetes

Diabetes øker risikoen for iskemisk hjerneslag nesten 6 ganger, uavhengig av andre risikofaktorer. Mange diabetikere har høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Å redusere blodsukkeret fungerer ikke alene. Krever blodtrykkskontroll ved diabetes, både medikamenter og nivået av fysisk aktivitet. ACE-hemmere er ofte foreskrevet, siden betablokkere øker risikoen for diabetes type 2.

Strokeforebygging: hvordan og hvordan du kan beskytte deg mot en farlig sykdom?

I følge statistikk dør hver femte pasient av et hjerneslag. Dette skyldes utidig hjelp eller manglende bevissthet til å gjenkjenne de første alarmerende tegnene på sykdommen. Strokeforebygging hjelper med å redusere risikoen med 80%.

Sykdommen er ikke alltid dødelig, men de fleste overlevende er alvorlig syke. Slike pasienter krever rehabilitering på lang sikt..

Artikkelen vil diskutere primær og sekundær forebygging av hjerneslag som hovedbetingelse for rettidig forebygging av sykdommen.

Hva er et hjerneslag?

Dette er en sykdom som er assosiert med brudd på blodsirkulasjonen i hjernen. Det er to typer sykdommer: hemoragisk og iskemisk. I det første tilfellet har pasienten et brudd på cerebrale kar, etterfulgt av blødning. Iskemisk hjerneslag forårsaker blokkering eller spasmer i blodkar.

I følge statistikk, den vanligste registrerte hemorragiske formen, medfører det alvorlige konsekvenser hvis en person ikke får førstehjelp i tide. Oftest forekommer toppforekomsten i vårsesongen. Iskemisk hjerneslag er først og fremst assosiert med nedsatte grunnleggende sirkulasjonsfunksjoner..

Blod gjennom karene fører oksygen og næringsstoffer til forskjellige organer, inkludert hjernen. I strid med denne prosessen mottar han ikke nok oksygen, og iskemi begynner. Et veldig viktig sted i forebygging av disse sykdommene er forebygging av hjerneslag..

Hvem er i faresonen

Det er observert en økt risiko for hjerneslag hos disse pasientkategoriene:

  • med lav insulinproduksjon (diabetes), høyt kolesterol i blodet og arteriell hypertensjon;
  • med en genetisk disponering, spesielt hvis ikke forebygging av hjerneslag ikke følges;
  • eldre mennesker (etter 55 år).

Rettidig forhindring av hjerneslag unngår de negative konsekvensene.

De viktigste årsakene og provoserende faktorene

Hvordan unngå hjerneslag? Først av alt er det nødvendig å håndtere grupper av risikofaktorer for utvikling av sykdommen:

  • disponerende. Dette inkluderer personens alder og arvelighet. Disse faktorene kan ikke justeres. Det er verdt å merke seg at hos menn forekommer hjerneslag i en tidligere alder enn hos kvinner;
  • atferds. I dette tilfellet er årsakene til utvikling dårlige vaner (røyking, alkoholmisbruk), dårlig ernæring og livsstil, langtidsmedisinering osv. En person har en direkte effekt på disse faktorene og kan godt endre dem;
  • metabolsk. I dette tilfellet er hovedårsaken sykdommer som er en konsekvens av metabolske forstyrrelser i menneskekroppen (diabetes, økt kolesterol, hypertensjon, noen hjerne-sykdommer i hjernen, etc.).

Leger sier at sykdommen i de fleste tilfeller er forårsaket av vaskulære patologier (for eksempel utvikling av aterosklerose på grunn av en funksjonsfeil i lipidmetabolismen).

Nivået på 120/80 regnes som normen for blodtrykk. I den moderne verden, når en person lider av effektene av en hektisk livsrytme, blir ofte hemorragisk type diagnostisert hos unge mennesker. Hvis pasienten har vedvarende høyt blodtrykk, gjennomgår hjernen iskemiske angrep, med den minste reduksjon, som et resultat av en mikroslagssykdom oppstår.

Strokeforebygging

Spørsmålet om hvordan du kan forhindre et hjerneslag er noe av det som haster mest for ulike grupper av befolkningen. Alle forebyggende tiltak faller inn i to hovedkategorier:

  • primær - rettet mot å redusere risikoen for å utvikle sykdommen;
  • sekundær, som bør omfatte tiltak for å eliminere rotårsaken til patologien.

Forebygging inkluderer å besøke medisinske fasiliteter, ta medisiner hjemme eller bruke tradisjonell medisin. Vurder hvert av elementene mer detaljert..

Regelmessig undersøkelse

Hvordan forhindrer jeg hjerneslag? For å gjøre dette, først og fremst, må du gjennomgå en jevnlig inspeksjon, som vil bidra til å etablere mulige avvik.

Forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt er nært beslektet og inkluderer:

  • MR- og CT-diagnostikk av blodårene i hodet, noe som hjelper til med å oppdage mulige aneurismer eller misdannelser. Lumskheten til disse sykdommene ligger i det faktum at de ikke vises på noen måte før blødningsøyeblikket;
  • bloddonasjon for å bestemme nivået av lipider. Aterosklerose er forårsaket av en økning i kolesterol i blodet, det er ledsaget av dannelse av såkalte vaskulære plakk, som forstyrrer normal blodsirkulasjon;
  • blodtrykksregulering lar deg stille mulige avvik fra normale verdier. I dette tilfellet foreskriver legen stabiliserende medisiner;
  • med konstant stress er det nødvendig å ta beroligende midler eller milde antidepressiva, som er en utmerket forebyggende medisin mot hjerneslag;
  • overvåking av glukose i blodet for diabetes vil bidra til å forhindre utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt.

For å redusere risikoen for å utvikle denne sykdommen, anbefales det å begrense alle dårlige vaner (røyking, drikke alkohol), trene og spise riktig. Legen bestemmer seg for ytterligere forskningsmetoder basert på pasientens historie.

medisiner

Hvordan forhindre et hjerneslag med medisiner? Forebygging i dette tilfellet innebærer bruk av medikamenter som forhindrer endringer i lipidnivåer og glukose i blodet, trykkspisser og blødningslidelser. Vurder hvert av elementene mer detaljert..

Det er ikke nødvendig å ta medisiner for å senke kolesterolet. Noen ganger er regelmessig trening, nok kontroll over vekten og å gi opp dårlige vaner nok. Blant medisinene skiller legene følgende:

  • å ta statiner lar deg blokkere enzymer som bidrar til dannelse av kolesterol;
  • antioksidanter blokkerer prosessene for oksidasjon av aterogene lipoproteiner og øker nivået av "nyttig" kolesterol. Fibrater har samme egenskap;
  • for å blokkere prosessene for absorpsjon av gallesyrer av organene i mage-tarmkanalen, brukes spesielle medisiner - sekvestranter;
  • å øke de reologiske funksjonene i blodet, er fiskeolje foreskrevet;
  • medisiner som inneholder nikotinsyre tas for å redusere triglyserider.

Legemidler for glukosekontroll brukes til pasienter med diabetes. Dette inkluderer medisiner mot insulin, antiarytmika og antianginal. De hjelper til med å behandle hjertepatologier og er en utmerket forebygging av hjerneslag..

Med blodtrykksverdier over 140 får pasienter forskrevet spesielle stabiliserende medisiner som kan redusere risikoen for å utvikle mange sykdommer, inkludert hjerneslag:

  • medisiner med vanndrivende effekt, som bidrar til å redusere volumet av sirkulerende blod;
  • medisiner som blokkerer stoffer som innsnevrer veggene i blodkar (ACE-hemmere);
  • medisiner for å normalisere hjerterytmen (betablokkere);
  • kalsiumantagonister som utvider blodkar;
  • for å redusere hjerte- og nyresvikt, brukes medisiner fra sartans-gruppen.

Når man får diagnosen aterosklerose, er det veldig viktig å overvåke funksjonen til blodkoagulasjon, dette vil redusere risikoen for trombose.

Kategorien medikamenter som reduserer blodkoagulasjon inkluderer:

  • acetylsalisylsyre;
  • antikoagulanter;
  • klopidogrel hydrosulfat.

Legen foreskriver forløpet og varigheten av medikamentell terapi individuelt for hver pasient. Det er veldig viktig å ta medisiner i henhold til den foreskrevne ordningen, bare i dette tilfellet vil forebyggende tiltak anses som effektive.

Folkemedisiner

Forebygging av folkemessige hjerneslag inkluderer å ta forskjellige infusjoner og et avkok basert på medisinplanter. Tenk på det mest populære:

  • alkoholinfusjon basert på granskjegler. For å gjøre dette trenger du 5 kjegler av middels størrelse for å fylle med 0,5 l 70% etanol. Insister i 2 uker på et mørkt sted. Behandlingen utføres en gang hvert halvår. Ta 1 ts skjær om morgenen etter å ha spist;
  • skjær av japansk sophora. Andelen planter og etanol er 1: 5. Insister minst 3 dager på et mørkt sted. Ta 20 dråper 4 ganger om dagen etter måltider. Dette middelet bidrar til å styrke veggene i blodkar;
  • finhakk en sitron og appelsin med glød gjennom en kjøttkvern. Tilsett litt honning til den resulterende massen. Ta 1 teskje om morgenen etter å ha spist. Dette verktøyet vil bidra til å senke kolesterolet i blodet;
  • drikke basert på fersk ingefærrot. Det kan være te eller avkok. I tørket form tilsettes denne komponenten til oppvasken under kokingen;
  • male hvitløk og sitron med glød i samme forhold, tilsett samme mengde honning. Ta 1 teskje per dag. Dette verktøyet renser blodkarene godt, det må oppbevares i kjøleskapet.

Før du bruker folkemiddel, anbefales det å oppsøke lege. Det må huskes at selvmedisinering noen ganger fører til alvorlige komplikasjoner..

Sunn livsstil

Riktig ernæring og diett vil hjelpe både å forhindre det første hjerneslaget og forhindre tilbakefall. Eventuelle dårlige vaner er ekskludert. Røyking øker risikoen for blodpropp og brudd på blodkar. For å senke kolesterolet i blodet, er mat som inneholder det ekskludert.

Du må berike kostholdet ditt med mat rik på fiber (havregryn, friske grønnsaker og frukt, etc.). Det er bedre å bruke olivenolje, begrense forbruket av animalsk fett. Kjøtt og fisk med lite fett bør foretrekkes. Sørg for å overvåke kolesterol minst 1 gang på 4 år.

I tillegg til et sunt kosthold, må du trene regelmessig. Det anbefales at du trener om morgenen etter at du har våknet og på slutten av dagen..

Det er veldig nyttig å ofte gå i frisk luft, besøke bassenget eller treningsstudioet. I dette tilfellet bør sterke belastninger som provoserer blodsirkulasjonen unngås. Ved å tilpasse livsstilen din kan du dermed redusere risikoen for hjerneslag betydelig.

Hvordan forhindre et slag igjen

Informasjonen om hvordan du forhindrer hjerneslag er beskrevet ovenfor. Du må imidlertid ikke miste årvåkenhet hvis sykdommen er blitt kurert. Forebygging av hjerneslag er veldig viktig. Dette gjelder spesielt for den kvinnelige halvparten av pasientene. De bruker ofte p-piller over lang tid, noe som er en av grunnene til sykdomsutviklingen.

I tillegg opplever pasienter kraftige hopp i blodtrykket under fødsel, noe som ofte fører til brudd på blodkarene. Overgangsalderen er ofte ledsaget av migrene og trykkfall. Derfor bør kvinner være spesielt forsiktige med å forebygge og behandle eventuelle lidelser i kroppen.

Etter et hjerneslag øker risikoen for å utvikle seg igjen flere ganger. Sekundær slagforebygging inkluderer:

  • å gi opp tobakkvarer og andre dårlige vaner;
  • overholdelse av et strengt kosthold, som ekskluderer alt stekt og fettholdig;
  • konstant trykkregulering for å forhindre cerebral spasme.

I løpet av det første året etter et hjerneslag, må pasienten regelmessig undersøkes av en spesialist for å oppfylle alle kravene i rehabiliteringsperioden:

  • ta dop;
  • spise ordentlig;
  • utføre regelmessige øvelser, gå i frisk luft;
  • alltid ha medisiner for førstehjelp;
  • ta alle nødvendige tester.

Ved å følge alle disse enkle reglene, kan du flere ganger redusere risikoen for et nytt angrep.

Konklusjon

Hjerneslag er en veldig farlig sykdom, som, hvis den ikke behandles, fører til uførhet eller død.

Det er veldig viktig å utføre forebygging av hjerneslag, som krever overholdelse av reglene for en sunn livsstil og ernæring, regelmessig mosjon og visse medisiner..

Det er nødvendig å gjennomgå undersøkelser av spesialister og ta alle tester for rettidig diagnose av brudd.

Uten hjerneslag og hjerteinfarkt: 7 vaner som du trenger for å utvikle akkurat nå

Statistikken er grusom: hvert sekund av oss vil få et hjerneslag eller hjerteinfarkt hele livet. Men det er gode nyheter: selv små endringer i kosthold eller livsstil kan redusere risikoen for sykdom og øke risikoen for et vellykket resultat. Vi forteller deg hvilke gode vaner som kan bidra til å opprettholde helsen og redusere sannsynligheten for et hjerneslag og hjerteinfarkt..

Spis mindre salt

Når vi spiser for mye salt, øker blodvolumet i kroppen, noe som skaper en ekstra belastning på hjertet. Hvis dette skjer regelmessig, kan det viktigste organet vårt overarbeide og begynne å skade..

Få nok søvn

Daglig 7-8 timers søvn er viktig for oss - ellers kan kroppen svare med hypertensjon. En fersk studie publisert i tidsskriftet Epidemiology bekreftet at opptil 30% av ungdommer i alderen 24 til 32 år allerede hadde problemet med høyt blodtrykk. Hvis det ikke blir gjort noen tiltak, kan det føre til hjertesvikt..

Trening

Din oppgave er å øke pulsen regelmessig. Rask gange, løping, svømming og andre aerobe aktiviteter gjør at hjertemuskelen blir anspent (for eksempel, mens du løper, fungerer hjertet dobbelt så mye som benmuskulaturen), trener det og gjør det sterkere. Så minst 150 minutter med fysisk aktivitet per uke er et nødvendig minimum.

Slappe av

Konstant stress og angst er uunnværlige ledsagere av hjertesykdom. Kortisol, et hormon som frigjøres under opplevelser og bekymringer, øker blodtrykket og hjerterytmen, og dette er en dødelig kombinasjon. I tillegg kan kortisol skade arteriell membran, noe som gjør det vanskeligere for blodet å levere næringsstoffer til organene i kroppen vår. Derfor er det viktig å lære å slappe av og lindre stress..

Hold tennene sunne

Bakteriene som formerer seg i munnen vår er farlige ikke bare for helsen til tenner og tannkjøtt: en farlig plakett kan skade veggene i blodårene våre og gjøre dem mer skjøre. Sørg derfor for å pusse tennene to ganger om dagen, bruk tanntråd og vis tannlegen to ganger i året.

Spis egg

Forfatterne av studien, publisert i publikasjonen Heart, argumenterer: det enkleste vi kan gjøre for å forhindre slag er å spise ett egg om dagen.

Forskere i løpet av 9 år analyserte helsetilstanden til en halv million mennesker og la merke til at de som spiste minst ett kyllingegg hver dag til slutt reduserte risikoen for hjertesykdom med 11% og risikoen for hjerneslag med 26%. Forfatterne av studien mener at denne effekten er assosiert med evnen til egg til å øke nivået av sunt HDL-kolesterol, som beskytter hjertet, og også bidrar til å fjerne "dårlig" kolesterol fra kroppen. I tillegg er egg rike på protein, noe som hjelper til med å senke blodsukkeret og opprettholde en sunn vekt, noe som også reduserer risikoen for hjerneslag..

... og fet fisk

Hvis du spiser tre eller flere porsjoner fet fisk per uke, reduseres risikoen for hjerneslag med 6-12%. Dette er resultatene av en svensk studie publisert i tidsskriftet Stroke ("Stroke"). Forfatterne av studien, som ble deltatt av 400 000 frivillige, mener at det hele handler om omega-3 fettsyrer, som er mange i fisk. Disse syrene reduserer betennelse i arteriene, og hjelper til med å forbedre blodstrømmen og redusere sannsynligheten for blodpropp..

Hvordan beskytte deg mot hjerneslag: råd fra leger

World Stroke Day feires 29. oktober. Muscovites på denne dagen blir invitert til å sjekke helse og få råd fra nevrologer i urbane helsestasjoner. Korrespondenten til nettpublikasjonen m24.ru fant ut hvorfor det er viktig å være oppmerksom på forebygging av hjerneslag, og samlet inn anbefalingene fra leger om hvordan du kan beskytte deg mot denne sykdommen..

Foto: TASS / Sergey Bobylev

Et hjerneslag er en akutt sirkulasjonsforstyrrelse i hjernen. Den har flere varianter. Det vanligste er iskemisk hjerneslag. I dette tilfellet kommer ikke blod inn i et spesifikt område i hjernen på grunn av blodpropp eller tilstoppede kar. Rundt 70–80 prosent av sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen er i denne kategorien..

I gjennomsnitt i Russland er dødeligheten fra denne sykdommen fortsatt høy. Hvert år dør 150 tusen mennesker slik. Til sammenligning dør 64 000 mennesker av hjerteinfarkt over hele landet.

Den andre typen er blødning i hjernen. Oftest skjer det hos personer i alderen 45-60 år, hos unge - det kan oppstå på bakgrunn av kokainavhengighet. Harbingers av den akutte tilstanden i form av feber, synshemming og alvorlig hodepine er sjeldne. Oftest forekommer denne typen hjerneslag plutselig på dagtid under stress eller overbelastning. Hjerneblødninger utgjør omtrent 20 prosent av alle slag.

Subaraknoidblødninger (SAH) er minst sannsynlig å oppstå - blod fra en sprukket aneurisme kommer inn i rommet mellom arachnoid og mykt hjernevev. Det er ingen harbingers for denne typen hjerneslag. Med SAH begynner en skarp hodepine (som ligner et slag i hodet), ofte oppstår kvalme, oppkast og besvimelse. Denne typen akutt tilstand er veldig farlig og fører til alvorlige konsekvenser for den overlevende, selv med rettidig sykehusinnleggelse.

Enhver av de ovennevnte slagene kan føre til død av en person, og en pasient som overlever et angrep med suksess kan bli deaktivert. Forstyrrelse av blodtilførsel fratar hjernecellene oksygen, og de dør. Med sin død kan en persons syn, hørsel og evne til å snakke og til og med gå forringes.

"Livsstil": Rehabilitering etter hjerneslag

Ifølge Verdens helseorganisasjon er dødeligheten fra hjerneslag fordelt likt mellom menn og kvinner, som oftest dør av den i lav- og mellominntektsland.

Behandling etter et angrep innebærer en lang og sammensatt rehabilitering. Sjansen for å forbli ufør etter et hjerneslag er 80 prosent. Derfor anbefaler leger over hele verden forebygging av denne farlige sykdommen..

"Siden forebygging av hjerneslag først og fremst er assosiert med en sunn livsstil, er det best å danne gode vaner fra barndommen. Riktig smak i mat, en vane med fysisk aktivitet og stressmotstand er lettere å etablere i ung alder. Men forebygging kan være effektivt selv om det startet betydelig senere. Du kan endre livsstil etter 50 år, med en seriøs holdning til saken ".

WHO anbefaler hvordan du beskytter deg mot hjerneslag

WHO-eksperter sier at opptil 80 prosent av for tidlig hjerteinfarkt og hjerneslag kan forhindres. Grunnlaget for forebygging er riktig ernæring, regelmessig mosjon og avholdenhet fra bruk av tobakksprodukter.

I tillegg må du spore flere viktige indikatorer på kroppens helse. Den første er press. Høyt blodtrykk er ikke ledsaget av åpenbar ubehag, men er fortsatt en av hovedårsakene til plutselig hjerneslag eller hjerteinfarkt. Du må overvåke ytelsen din selv. Med høyt blodtrykk bør du vurdere å endre livsstil eller ta medisiner..

Å holde en finger på pulsen er også i forhold til nivået av kolesterol i blodet. Økt lipidinnhold øker risikoen for vaskulær obstruksjon. Sukker er også viktig - leger kaller diabetes en av følgesvennene til hjerneslag.

WHO har utarbeidet et detaljert kosthold for alle som ønsker å opprettholde sunt hjerte og blodkar. Organisasjonens spesialister identifiserte kategoriene anbefalte produkter, samt mat som kan konsumeres på en begrenset måte, og det som ikke anbefales å spises i det hele tatt.

Det er underlig at alkohol ikke var inkludert i listen over strengt forbudte produkter, WHO ber bare om å begrense bruken. Ekspertene forbyr alt som inneholder en stor mengde fett - krem, smør, kringlekremer, smult og majones. I tillegg er stekte poteter, gås, and og annet fettete kjøtt forbudt. Av fiskeprodukter gjelder tabuet bare kaviar, og fra drikke, til irsk kaffe og varm sjokolade med tilsetning av fettmelk eller krem.

Kjøtt: kylling, kalkun, kalvekjøtt, kanin, vilt (ville ender, patridges, hare).
Fisk: all hvit fisk: torsk, hoddok, flyndre. Fet fisk: sild, makrell, sardiner, tunfisk, laks (kum, rosa laks, laks).
Meieriprodukter: skummet melk, ost med lite fett (f.eks. Presset cottage cheese), skummet melk ost og mystet melk. Kefir med lite fett.
Frukt / grønnsaker: alle friske og frosne grønnsaker, erter, bønner, oliven. Tørkede belgfrukter: erter, bønner, linser. Kokte poteter (skrellet eller i skinnet, spiste skrellet når det er mulig). Frisk frukt, usøtet hermetisert frukt, valnøtter, kastanjer.
Frokostblandinger: fullkornsmel (fullkorn), brød fra det. Malte (hele) korn, havregryn, hvetemel. Havregryn. Upolert ris og rismasse. Rusk stekt i ovnen. Havrekaker. Gjærfritt brød.
Til dessert: lite fettpuddinger: gelé, sorbet, skummet melkepuddinger, krydder med lite fett (potetmos).
Drikkevarer: te, kaffe, mineralvann, usøtede drikker, fruktjuicer uten sukker. "Rene" supper. Hjemmelagde grønnsaksupper. Øl med lite alkohol.
Resten: urter, krydder, sennep, pepper, eddik. Krydder med lite fett: Sitron, yoghurt.


Regelmessig fysisk aktivitet
Bare 30 minutters fysisk aktivitet per dag kan støtte et sunt hjerte- og karsystem. Og hvis du trenger å tilbakestille alt helt, bør treningsvarigheten økes til en time, slik at kroppen blir utsatt for stress de fleste dagene i uken.

"Enhver belastning er egnet. Selv om en person bare bruker 30 minutter på å gå, er det bedre å løpe. Ideelt, selvfølgelig, et treningsstudio, hvor en trener kan velge en god cardiobelastning. Et flott alternativ er å svømme.

Det er bevist at regelmessig fysisk aktivitet gjør at du ikke kan ta blodfortynnende.

Hvis helse ikke tillater deg å bevege deg i det hele tatt, kan du spille sjakk og tvinge hjernen til å fungere. ".


Avholdenhet fra tobakk

Tobakk er usunt i alle typer. For å unngå hjerneslag, må du forlate sigaretter, sigarer, rør, tyggetobakk eller snus. Passiv røyking er også farlig. Risikoen for å utvikle et hjerteinfarkt eller hjerneslag begynner å avta umiddelbart etter avsluttet tobakkbruk, og om et år kan det avta med 50 prosent.

"Røyking øker sjansen for å utvikle et hjerneslag med fem til seks ganger. Derfor er det å gi opp denne vanen en effektiv og veldig viktig metode for forebygging.

Til dags dato er ikke påvirkningen på risikoen for slag av elektroniske sigaretter kjent, de dukket opp for ikke så lenge siden, og det har ennå ikke vært noen alvorlige kliniske studier. Men etter min mening har bevaring av nikotinavhengighet, selv med utelukkelse av tobakkforbrenningsprodukter, uansett negativ innvirkning på helsen ".


Alkoholbegrensning

De som ikke er klare til å forlate alkohol helt, bør begrense bruken og vurdere smaken på nytt. Sterke alkoholholdige drikker garanteres å skade kroppen, og en sunn dose av slik alkohol overstiger ikke 20 gram per dag. Et unntak fra hele alkoholutvalget kan kalles rød tørrvin. Det antas at ett glass drikke per dag ikke bare vil skade, men også kan bidra til bedre helse..

"For meg er ikke fordelene med rødvin bevist. Jeg kan ikke anbefale dets regelmessige forbruk, men på den annen side viser erfaringen fra andre land at denne drinken i rimelige doser ikke skader helsa mye."


Medisinsk profylakse av slag

Det antas at regelmessig bruk av nootropics kan forhindre problemer i blodsirkulasjonen i hjernen. Det er seks typer slike medisiner på markedet, og alle av dem har egenskaper som hjelper til med å beskytte hjerneceller under oksygen sult..

"Vi foreskriver ikke nootropics for terapi etter et hjerneslag. En hjerne som opplever mangel på oksygen, bør ikke spres, men beroliges. Og generelt er ikke bruk av nevrobeskyttende midler under hjerneslag bekreftet i store kliniske studier..

Noen eksperter gir pasienter under sykehusinnleggelse 10 tabletter med glycin under tungen, antas det at det hjelper med å beskytte hjernen. Men igjen vil jeg si at dette ikke er bevist og ingen skade. "

Hvordan gjenkjenne begynnelsen av iskemisk hjerneslag

Hvis en person har hjerneslag, teller hvert minutt. Sikker frelse, og like viktig, avhenger rehabilitering direkte av hastigheten på sykehusinnleggelse og behandlingsstart. For å minimere skader etter et angrep, må det gjenkjennes i tide..

For noen år siden spredte hele historien seg på Internett om en jente som plutselig falt på en piknik, og tenkte at hun hadde snublet på en stein, og om natten døde hun av et hjerneslag. Forfatteren av artikkelen beskrev tegn på ulykke, som vennene hennes ikke ga oppmerksomhet på. Den avdøde kunne ikke smile helt, snakket knapt, holdt balansen dårlig. Andre vurderte dette som uvanlig, men tilskrev det til et mislykket fall og tretthet. Som et resultat døde historiens heltinne natten den dagen.

På slutten av teksten skrev forfatteren flere enkle måter å fastslå at en kjær startet et hjerneslag. Du må be ham gjøre noen enkle handlinger:

1) smil ?? - han vil ikke være i stand, eller smilet blir skjevt (ensidig);
2) heve begge hender - vil ikke være i stand til eller heve litt;
3) si en enkel setning - talen blir hemmet eller husker ikke uttrykket;
4) stikk ut tungen, hvis den er buet, kan det være et slag.

"For å redde en person under et hjerneslag, har vi omtrent 4,5 timer. Dessuten, hvis sykehusinnleggelse og behandling kommer i tide innen slutten av denne tiden, vil en person nesten helt sikkert forbli en hjelpeløs funksjonshemmet person.

Nerveceller uten blod og oksygen dør på seks minutter. Men hvis behandlingen begynner i løpet av de første timene, vil bare kjernen i hjerneslaget lide - dens fokus, og penumbraen som dannes rundt denne kjernen, kan fortsatt gjenopprettes. Da vil en person kunne bevege seg selv og ta vare på seg selv. Det er sant at bare noen få pasienter kan komme tilbake på jobb etter denne sykdommen.

Leger over hele verden prøver å sørge for at personer som er rammet av denne sykdommen begynner å gi hjelp så snart som mulig. I Tyskland er det nå ambulanser, der det er utstyr som lar deg starte terapi allerede til tiden personen blir fraktet til sykehuset. "

En test er nødvendig hvis det er symptomer på sykdommen. En farlig tilstand kan være ledsaget av følgende symptomer:

- plutselig svakhet i armen og / eller benet;
- plutselig nummenhet i armen og / eller benet;
- plutselig brudd på talen og / eller dens forståelse;
- plutselig tap av balanse, nedsatt koordinasjon, svimmelhet;
- plutselig tap av bevissthet;
- akutt hodepine uten noen åpenbar årsak eller etter alvorlig belastning, fysisk belastning;
- plutselig nummenhet i leppene eller halvparten av ansiktet, ofte med et skjevt ansikt,
- alt dette på bakgrunn av uvanlig lavt eller omvendt høyt blodtrykk.

Hvis disse skiltene blir funnet, må du øyeblikkelig ringe en ambulanse. Beskrivelsen av sykdommen i en samtale med koordinatoren skal være så nøyaktig som mulig, slik at riktig team blir sendt til pasienten.

Pasienter med hjerneslag blir ført til spesialiserte medisinske institusjoner - regionale vaskulære sentre eller avdelinger som er tilpasset for å gi spesialisert medisinsk behandling. Det er 29 slike sentre og grener i Moskva, og gjennomsnittlig tid for en ambulanse å ankomme er 12 minutter.

Det er noen få enkle ting du kan gjøre mens ambulansen er på vei. Til å begynne med må du legge pasienten på høye puter slik at hodet er omtrent 30 grader over sengnivået. Da kan du sikre flyt av frisk luft inn i rommet ved å åpne vinduet. Pasienten må frigjøres fra beltet, fjerne knappen for skjorten eller ta av stramme klær. Etter det kan du måle blodtrykket hans.

Overvåke tilstanden til personen nøye til ambulansen kommer. Under et hjerneslag kan kvalme og oppkast oppstå. I dette tilfellet må du vri pasienten på siden og erstatte en skål eller brett under underkjeven. Det er veldig viktig å sørge for at en person har klart å spytte alle massene.

Et hjerneslag behandles på sykehus. Etter at angrepet er beseiret, anbefales det å gjennomgå rehabilitering på et sykehus. Sjansen for å overvinne de manifesterte bivirkningene under tilsyn av leger er mye høyere enn ved hjemmebehandling. I tillegg, blant pasienter som uavhengig overvinner et hjerneslag, er dødeligheten innen 30 dager etter et angrep omtrent 43 prosent. På sykehus er dette tallet nesten halvert..

Det er også viktig at et helt team av spesialister jobber med pasienter på sykehuset. Nå er de som har fått hjerneslag engasjert ikke bare sykepleiere og nevrologer, men også psykologer, fysioterapeuter, kardiologer og en rekke andre spesialister..

En person har fire til seks måneder på å komme seg etter et hjerneslag. I løpet av denne tiden er den mest effektive rehabiliteringen i gang. Etter sykehusterapi kan pasienten sendes til et sanatorium. Det er ikke verdt å forsømme denne muligheten, siden det etter dyrebare seks måneder vil være nesten umulig å oppnå restaurering av kroppen.

Hvordan beskytte deg mot hjerneslag

Et hjerneslag blir raskt yngre. Mens eldre mennesker har en tendens til å være mer årvåkne om trivsel, tror de fleste unge fortsatt at de vil leve for alltid, og ingen helseproblemer vil noen gang plage dem. Og hjerneslag er generelt et problem for eldre. Dette er en veldig farlig feil, fordi ingen dessverre er trygge for et omfattende eller lokalt slag..

PÅ DETTE INNLEDET

Hjernen dør ung

Hvordan mate hjernen din

Sharon Stone har hjerneslag

Et hjerneslag er en vaskulær katastrofe der en del av hjernen blir ødelagt på grunn av blødning i den eller akutt utilstrekkelig blodforsyning. Hjerneslagsdødeligheten er fortsatt høy.

Opptil 80% av alle tilfeller av hjerneskade er iskemisk og forekommer oftere hos personer over 60 år. Oftest oppstår et iskemisk hjerneinfarkt uventet om natten. En hemorragisk type hjerneslag er forårsaket av to hovedårsaker: brudd på et blodkar eller unormal penetrering av veggene i blodkarene. Intracerebral strøm av blod oppstår uventet når karet brister, ofte på dagtid under påvirkning av betydelig fysisk anstrengelse og stress.

I et hjerneslag forstyrres koordinasjonssystemet i kroppen og spesifikke symptomer oppstår: et problem med svelging, nedsatt motorisk funksjon av lemmene opp til lammelse, utseendet av åpenbar muskelsvakhet, tap av koherens og harmoni i talen, synsnedsettelse i det ene øyet, gangart..

Uansett alder og genetisk disponering, bør et hjerneslag ikke anses som uunngåelig. Det er en rekke tiltak som må tas for å redusere risikoen for denne sykdommen..

Reduserer blodtrykk

Arteriell hypertensjon øker risikoen for hjerneslag. Derfor bør alle utsatte mennesker måle blodtrykket hver dag. Det er viktig å huske at selv med god helse og fraværet av slike symptomer på hypertensjon som hodepine, en følelse av tretthet og søvnforstyrrelse, en økning i hviletrykkverdiene over 140/90 mm Hg. søyle - en anledning til å umiddelbart oppsøke lege. Verdens praksis viser at bare ved å kontrollere nivået av blodtrykk kan redusere risikoen for hjerneslag med 50%.

Mengden salt i kostholdet bør reduseres til en halv teskje per dag. Nekter mat med høyt kolesterol. Sørg for å tilsette frukt, grønnsaker, fullkorn og ikke-fete meieriprodukter til ditt daglige kosthold.

Nevrologer er enige om at et av de mest effektive tiltakene i forebygging av hjerneslag er vekttap. Overvekt bidrar til utvikling av høyt blodtrykk, utbruddet av diabetes og skaper økt belastning på hjertemuskelen.Dette skyldes det faktum at vekttap er umulig uten diettkorrigering. Og avvisning av fet og tung mat fører igjen til lavere blodsukker og kolesterol.

Forebygging av hjerneslag bør inkludere trening som varer mer enn 30 minutter minst 5 ganger i uken. Du kan bare gå en tur eller gjøre enkle fysiske bevegelser som er tilgjengelige for alle - bruk trappene i stedet for heisen, gå av ett stopp tidligere og gå til fots, ta en tur ved lunsjtider.

Pasienter med diabetes lider mye hjerneslag enn alle andre. Dette skyldes det faktum at mange arterier på grunn av aterosklerose ikke kan transportere oksygen. Som et resultat vil prognosen for hjerneslag ved diabetes mellitus i de fleste tilfeller være betydelig dårligere.

REDUSERT ALKOHOLFORBRUK

Inntil nylig var forholdet mellom alkoholforbruk og hjerneslag fortsatt i tvil, men i dag er det ingen tvil: alkohol øker risikoen for hjerneslag betydelig.

Å GJØRE OPP RØYKING

Hos røykere forekommer hjerneslag 2-3 ganger oftere enn hos ikke-røykere. I tillegg er alderen på røykeren av stor betydning: Røyking av menn og kvinner under 55 år, røyking er den viktigste risikofaktoren for hjerneslag. Røyking påvirker egenskapene til spesielle blodceller - blodplater, noe som resulterer i en økt risiko for blodpropp i store arterier som fører blod til hjernen og hjertet. I tillegg øker røyking blodtrykket, som er en av de viktigste risikofaktorene..