Muskel kramper

Hva er en krampe, vet alle. Ufrivillig muskelsammentrekning, oftest på bena, forekommer både hos voksne og barn. I de fleste tilfeller hjelper massasje og muskelstrekking med milde enkeltkramper. Men hvis patologien vises ofte, er det bedre å oppsøke lege. Tross alt er regelmessige kramper nødvendigvis bevis på problemer i kroppen. Og selv om de i utgangspunktet ikke varer lenger enn et minutt og ikke forårsaker mye ubehag, krever denne tilstanden spesiell behandling. Ofte foreskrevne piller for leggkramper, som virker på årsakene til patologien og forhindrer kramper.

Mekanismen til anfall

Muskelkontraksjoner reguleres av nerveimpulser. Skjelettmuskelfunksjon er underordnet hjernen og er en vilkårlig prosess. Men noen ganger kan de trekke seg sammen ufrivillig, som kalles krampe. I dette tilfellet anstrenger muskelen en stund, vanligvis fra flere sekunder til flere minutter. Det blir harde, skarpe smerter oppstår. I dette tilfellet er bevegelse i denne delen av kroppen begrenset.

Oftest forekommer kramper i leggene, føttene, lårmusklene eller hendene. Spasmer i ansiktsmusklene kan observeres, sjeldnere - musklene i kroppen. Slike sammentrekninger i en enkelt muskel kalles toniske kramper. De er ikke farlige og kan forekomme hos alle. I kontrast er kloniske kramper, eller generaliserte spasmer av de fleste kroppens muskler, en alvorlig patologi. De forekommer bare ved alvorlige sykdommer, for eksempel med epilepsi eller stivkrampe..

Tonic kramper oppstår på grunn av forstyrrelser i overføringen av nerveimpulser. Dette kan skje på grunn av patologier i nervesystemet, hormonelle forstyrrelser. Men oftest er årsaken til anfall brudd på elektrolyttkomposisjonen i blodet. Det er tross alt mineralene i den som sikrer normal muskelfunksjon. For at de skal trekke seg sammen og slappe av normalt, må de være utstyrt med magnesium, kalium og kalsium. I tillegg er tilstrekkelig blodforsyning nødvendig for å fjerne metabolske produkter. Derfor oppstår kramper oftest i bena om natten, når blodsirkulasjonen bremser..

Hva som forårsaker spasmer

Den viktigste grunnen til toniske kramper, vurderer leger mangel på mineraler i blodet. Dette fører til nedsatt overføring av nerveimpulser til musklene. Derfor oppstår kramper i beina til gravide så ofte. Tross alt blir sporstoffer i kroppen nesten alle brukt på behovene til barnet. Mangel på essensielle mineraler kan også oppstå ved dehydrering eller med visse medisiner..

En annen vanlig årsak til kramper i leggene er en forstyrrelse i blodsirkulasjonen. Åreknuter, tromboflebitt, åreforkalkning og andre patologier forårsaker stagnasjon og mangel på næringsstoffer i musklene.

I tillegg kan benkramper oppstå av følgende grunner:

  • dehydrering;
  • hypotermi;
  • fysisk overbelastning;
  • endokrine sykdommer;
  • alvorlig beruselse av kroppen.

Hvordan behandle benkramper

Når en spasme allerede har oppstått, er det ingen mening å drikke noen piller. En kramp varer sjelden lenger enn 2 minutter, så den vil stoppe seg selv før medisinen begynner. I dette tilfellet er nødtiltak nødvendig. For eksempel å gni en muskel, tøye den, en varm kompress. Benkramppiller er nødvendige når de gjentas oftere enn en gang i uken eller det forårsakes kraftige smerter.

Bare velvalgt behandling kan redde pasienten fra patologi. Vanligvis brukes medisiner i kombinasjon med andre midler: massasje, gymnastikk, salver. Varigheten av behandlingen bestemmes individuelt, men vanligvis er det ikke mer enn 2-3 måneder. Bare epileptisk syndrom krever livslang terapi.

Legemidler som brukes til anfall

Med et slikt problem, går sjelden til legen. Folk prøver å bli kvitt det på egen hånd. Og kommer til apoteket, ber de om krampestillende piller. Men medisiner med denne effekten brukes mot epilepsi. De er ikke egnet for benkramper. Piller i dette tilfellet brukes ikke spesielt, men de som lindrer årsakene til nedsatt muskelsammentrekning. Derfor er det bedre å gjennomgå en medisinsk undersøkelse og finne ut hvorfor kramper opptrer. Tross alt kan upassende medisiner bare forverre situasjonen.

Moderne medisin utforsker fortsatt spørsmålet om hvordan man kan behandle benkramper. Det er ingen medisiner som vil redde dem. Derfor foreskriver leger ofte kompleks terapi. Følgende grupper medikamenter brukes:

  • smertestillende midler reduserer bare intensiteten til smertesyndromet og kan lindre ubehag etter at krampen har gått;
  • venotoniske medisiner som eliminerer blodstase i bena og forbedrer metabolske prosesser i musklene;
  • multivitaminpreparater, spesielt kalium- og magnesiumprodukter.

Trenger du smertestillende

Anfall kan forårsake sterke smerter. Men de varer ikke mer enn to minutter, så under selve spasmen gir det ingen mening å drikke smertestillende medisiner. Men slike medisiner kan foreskrives i kompleks terapi for kramper som ofte kommer tilbake. Vanligvis brukes Analgin eller Paracetamol. De har en moderat smertestillende effekt..

Et ofte brukt stoff er Aspirin. Acetylsalisylsyre har evnen til å tynne blodet og forbedre blodsirkulasjonen, så stoffet har ikke bare en smertestillende effekt. Derfor er det ofte foreskrevet i den komplekse behandlingen av anfall.

Hvorfor trenger vi vitaminpreparater

Sammensetningen av multivitaminer inkluderer alle sporstoffer som er nødvendige for normal funksjon av muskelvev. Oftest forekommer kramper med mangel på magnesium, kalium og kalsium. Derfor er de vanligste virkemidlene preparater som bare inneholder disse sporstoffer.

  • Oftest er Panangin eller den analoge Asparkam foreskrevet. De inneholder magnesium og kalium-asparaginat i en lett fordøyelig form. Disse stoffene tolereres godt i alle aldre..
  • “Kalsium D3 NyCOM” hjelper til med å gjøre opp for mangelen på kalsium i musklene. I tillegg inneholder den vitamin D, som hjelper opptaket av magnesium og kalsium..
  • Magne B6 inneholder magnesium og pyridoksin. Denne kombinasjonen er nødvendig fordi vitamin B6 forbedrer absorpsjonen av magnesium..
  • Kroppen trenger også vitamin E for normal funksjon av muskler. Det er best å ta Complivit, Vitrum og andre multivitaminkomplekser for å kompensere for mangelen..

Venotoniske medisiner

Hos pasienter med åreknuter er benkramper om natten en vanlig forekomst. Dette skyldes sirkulasjonssvikt i muskler og stagnasjon. For å eliminere slike brudd, foreskrives forskjellige venoprotective midler.

  • "Detralex" for kramper forårsaket av åreknuter brukes ofte. Det øker elastisiteten i veggene i blodkar og forhindrer stagnasjon av blod.
  • “Venarus” har en lignende effekt. Legemidlet forbedrer metabolske prosesser i vev og forhindrer venøs overbelastning..
  • "Troxerutin" - tabletter som har blitt brukt til en lignende patologi i mange år. De forhindrer blodpropp, tonårer, fjerner tunge ben og kramper.
  • Diosmin hjelper effektivt til å forhindre nattkramper i bena på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser.
  • Venoflebin er foreskrevet for samme formål. Det styrker veggene i blodkar og er effektivt mot tromboflebitis, åreknuter..

Asparkam: søknad

I mange tilfeller, spesielt med leggkramper hos eldre, anbefaler leger at pasienter tar kalium- og magnesiumpreparater. Det vanligste av disse er Asparkam. Dette preparatet inneholder riktig dosering av magnesium og kalium, hvis mangel ofte er årsaken til anfall. En lege bør foreskrive dette middelet, siden det er nødvendig å ta hensyn til nivået på blodinnholdet i disse sporstoffer. Det er nyttig for Asparkam i tilfelle hjertesykdommer, sirkulasjonsforstyrrelser, sjokk og kramper..

Ta stoffet i minst en måned. Oftest anbefales det å drikke en tablett tre ganger om dagen. Vanligvis tolereres Asparkam godt, men kvalme og magesmerter er noen ganger mulig. Dette stoffet er kontraindisert i tilfelle nedsatt nyrefunksjon. Men det tildeles ofte Asparkam til og med for barn og eldre. Noen ganger brukes stoffet av idrettsutøvere med langvarig fysisk anstrengelse.

"Magnerot": instruksjon

For å kompensere for mangelen på magnesium, må du drikke spesielle medisiner i minst 1-2 måneder. Men en person føler lettelse om noen dager - krampene stopper. Et av de beste verktøyene for dette er Magnerot. Instruksjonen bemerker at det må tas med brudd på hjerterytmen og med muskelspasmer. Den inneholder magnesiumorotatdihydrat og hjelpekomponenter.

Legemidlet tolereres godt, men det anbefales ikke for barn og pasienter med nedsatt nyrefunksjon. I tillegg er allergiske reaksjoner noen ganger mulig. Foreskriv "Magnerot" i løpet av den første behandlingsuka, 2 tabletter tre ganger om dagen, og deretter bare drikke 1 stk. Behandlingsforløpet etableres individuelt, men ikke mindre enn en måned. Noen ganger anbefales et annet doseringsregime. Hvis pasienten er bekymret for nattkramper, kan du drikke 2-3 tabletter før sengetid.

Bruk av Troxerutin

Dette stoffet brukes mot anfall forårsaket av sirkulasjonsforstyrrelser i bena. Troxerutin tabletter er foreskrevet av en lege, da de er kontraindisert for sykdommer i mage-tarmkanalen. Noen ganger kan dette stoffet forårsake allergiske reaksjoner..

Men “Troxerutin” og dets analoge “Troxevasin” er effektive for venøs insuffisiens, trofiske lidelser i ekstremiteter, åreknuter. De forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer hevelse, tyngde i bena og kramper.

Piller "Diosmin"

I mange tilfeller oppstår kramper fordi den venøse utstrømningen i bena er nedsatt, og musklene ikke får de nødvendige næringsstoffene. Å ta stoffet i 2 måneder lar deg glemme slike spasmer i lang tid. Diosmin tabletter regnes som de beste av venoprotectors, som i tillegg fortsatt har en naturlig sammensetning.

Stoffet hjelper til med å tone og styrke veggene i blodkar, forbedre blodsirkulasjonen, lindre betennelse. Du må ta det 3 tabletter to ganger om dagen. Noen ganger kan "Diosmin" forårsake allergiske reaksjoner, hodepine, kvalme

Legemidlet "kinidin"

Disse pillene for benkramper er kun foreskrevet som en siste utvei. Legemidlet inneholder kinin, som lenge har vært brukt i medisin, men til behandling av malaria. Dette middelet har også evnen til å lindre en tendens til krampe. Men Quinidine har mange farlige bivirkninger. Disse pillene er spesielt giftige for et barn i utvikling. Derfor blir de aldri brukt til kramper i beina til gravide.

"Kinidin" kan bare brukes som anvist av en lege i en strengt individuell dosering. Hvis det overskrides, kan pasienten begynne å få problemer med syn og hørsel, hjerterytmeforstyrrelse, kvalme, hodepine.

antikonvulsiva

Med intens krampesyndrom er spesielle rettsmidler nødvendig. Dette er barbiturater, valproinsyrepreparater, forskjellige beroligende midler basert på benzodiazepin. De er nødvendige for epilepsi, nervesykdommer, samt generaliserte anfall forårsaket av noen smittsomme sykdommer. Ved normale benmuskelspasmer anbefales ikke slike rettsmidler..

Kramper i benet

Ubehagelige kramperfølelser påvirker 3 deler av bena - området fra kneet til hælen, foten på foten, fingrene. Samtidige sensasjoner - smerter, nedsatt motorisk aktivitet, mangel på følsomhet i ubehagssonen. Varigheten av angrepet er fra 30 sekunder til 3-4 minutter. Årsakene til benkramper er varierte. I 50% av tilfellene er ubehag en konsekvens av akutte eller kroniske sykdommer. Vanlige kramper - en indikasjon for å kontakte lege: du må gjennomgå en undersøkelse, fastslå årsaken og lokaliseringen av hovedbruddet.

Grunnene

Smertefulle kramper i bena, assosiert med tap av følelse i lemmene, oppstår på grunn av hypovitaminose, utmattende fysisk arbeidskraft, er et av symptomene på rus. Bare ved hjelp av diagnostiske metoder er det mulig å fastslå årsaken til ubehaget. Et ytterligere formål med undersøkelsen er å ekskludere utviklingen av epilepsi - en sykdom manifesteres ved ufrivillige muskelsammentrekninger.

Mikronæringsmangel i kroppen

Kramper som reduserer leggmusklene og føttene oppstår på grunn av mangel på vitamin B, magnesium, sink, kalium og kalsium i kroppen. Årsaken til mangel på næringsstoffer:

  1. Overdreven kulinarisk prosessering av retter som hindrer inntaket av næringsstoffer i kroppen.
  2. Blodtap - en tilstand etter nylig operert, traumer, intens menstruasjon.
  3. Tarmsykdommer, der assimilering av næringsstoffer fra mat er nedsatt.
  4. Alkoholmisbruk, røyking.

Hypovitaminosis er en gunstig tilstand for dysfunksjon i nervesystemet. Krampe som reduserer leggmusklene og føttene er en av manifestasjonene av denne feilen. Normalisering av aktiviteten til nervefibrene begynner med eliminering av en negativ faktor. For å forhindre ubehagelige sensasjoner i bena elimineres mage-tarm-sykdommer, dårlige vaner blir forlatt. Med massivt tap av menstruasjon, må du kontakte en gynekolog for å fastslå årsaken til symptomet. For å unngå utvikling av månedlig anemi, må du jevnlig ta jerntilskudd, supplere dietten med produkter som inneholder jern.

dehydrering

Det er flere forhold som fører til dehydrering - forgiftning, ledsaget av oppkast og diaré; økt svette. Hvert av disse fenomenene hjelper til med å fjerne vitaminer og mineraler fra blodet. Tegn på dehydrering:

  1. Nedsatt blodtrykk
  2. Blekkhet i huden, utseendet på sirkler under øynene
  3. Svakhet, manglende evne til å stå stående i mer enn 30 sekunder
  4. Svimmelhet
  5. Økt tørrhet i huden
  6. døsighet
  7. Kvalme oppkast
  8. Hårtap, blødende tannkjøtt
  9. Mangel på koordinering av bevegelser

Med oppkast og diaré gjennomføres infusjonsterapi umiddelbart for å kompensere for væsken som fjernes fra kroppen - saltløsninger, glukose helles. For å unngå hypovitaminose, mikronæringsmangel, nedsatt aktivitet av nervefibrene, bør minst 1,5 vann konsumeres daglig. Under idrettstrening, med høy fysisk anstrengelse og / eller om sommeren, øker dette volumet til 2,5 l.

En kraftig endring i kroppstemperatur

En spontan endring i temperaturen på luft eller vann som påvirker kroppen er stress for kroppen, siden prosessen med tilpasning til nye forhold tar tid. Også kramper i leggene og føttene oppstår på grunn av langvarig hypotermi. Det påvirker tilstanden til mikrosirkulasjon, medfører flere sammentrekninger av benmuskulaturen. Som regel trenger ikke slike pasienter behandling - det er nok å ikke ta kontrastdusj, for å velge sko med hensyn til værforhold.

Understreke

Med et psyko-emosjonelt sjokk produseres en økt mengde kortisol i kroppen. Frigjøring av dette hormonet i blodet bidrar til brudd på forholdet mellom vitaminer og mineraler, fører til utvikling av kalsiummangel. Kramper i leggene og føttene oppstår til nervesystemets tilstand er normalisert og konsentrasjonen av sporstoffer i blodet blir kompensert.

Overdreven trening

Unormal fysisk aktivitet forårsaker ofte ufrivillige sammentrekninger av muskelfibre. Årsaken er et spontant rush av blod til beina under idrettsøvelser. For å forhindre utvikling av kramper, før trening, må du utføre en oppvarming, takket være musklene forberedt på den kommende belastningen.

Aterosklerose obliterans

En patologi der hullene i venene og arteriene i bena smalner. Langsiktig utslettende åreforkalkning er farlig ved dannelse av koldbrann. Årsakene til sykdommen er arvelighet, dårlige vaner, en stillesittende livsstil, regelmessig hypotermi, usunn ernæring. De viktigste klagene til pasienten er assosiert med kalde føtter, nummenhet, periodisk prikking i leggene og føttene. Når patologien utvikler seg, forstyrres motorisk aktivitet, på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel, tar vevene en blek blåaktig fargetone. Hvis bena er trange under utslettede aterosklerose, har oksygenmangel i muskler oppstått, tilstanden av hypovitaminosis.

Skrumplever i leveren

Ødeleggelse av levervev, i fravær av terapi, fører til død. Årsakene til utviklingen av patologi er den kaotiske, langvarige bruken av medisiner; skadelige arbeidsforhold, alkoholisme, genetisk disponering, langvarig hepatitt. Når det oppstår kramper i bena, er det bare gjennom en omfattende undersøkelse at det er mulig å slå fast at årsaken til symptomet er leversykdom. Legen tar hensyn til pasientens klager, eksterne undersøkelsesdata.

I tillegg til smertefulle spasmer som reduserer bena, oppstår på bakgrunn av skrumplever i leveren:

  • Alvorlige smerter i høyre hypokondrium
  • Økt svette
  • Mangel på matlyst
  • Abdominal ødem
  • Kvalme, gjentatt oppkast av ufordøyd mat
  • Økning i kroppstemperatur til underfibrile merker
  • Mørking av urin, lysende avføring

Kramper med skrumplever i leveren er et tegn på total rus i kroppen, manglende evne til å absorbere de gunstige stoffene som kommer fra kostholdet. En annen årsak til smerter i bena er massiv hevelse i bukhulen (anasarca). På grunn av det øker belastningen på leggene og føttene, spasmer av muskelfibrene i disse avdelingene utvikler seg snart. En ytterligere forklaring på hvorfor skrumplever i bena reduserer kramper er misbruk av vanndrivende midler. Disse medisinene er foreskrevet for å redusere peritoneal ødem..

Phlebeurysm

Årsaken til sykdomsutviklingen:

  1. Genetisk faktor
  2. Har mye overvekt
  3. Fysisk inaktivitet, begrenset motorisk aktivitet
  4. Funksjoner ved arbeidet. Åreknuter forekommer ofte hos selgere eller personer av andre yrker som har stående stilling i lang tid
  5. Metabolisk svikt
  6. Graviditet 2, 3 trimestere

Med åreknuter stagnerer blod inni blodkarene, noe som hjelper til med å strekke veggene. Tilstanden er ledsaget av en følelse av tretthet, sårhet; merkbar hevelse i leggen. Hvis terapeutiske tiltak ikke blir tatt på lenge, oppstår smertefulle kramper. Med åreknuter er det nødvendig å appellere til en phlebologist. Han vil foreskrive en diagnose, etablere stadiet av sykdommen. Hvis patologien er mild eller moderat, forskrives pasienten bruk av en betennelsesdempende gel, vitaminterapi.

diabetes

Årsakene til utseendet på patologi er arvelighet, stress, alkoholmisbruk. De lærer om økningen i konsentrasjonen av glukose i blodet før de gjennomgår undersøkelsen - og fokuserer på en endring i trivsel. Tegn på diabetes som går foran anfallene er tørst, svimmelhet, vanskeligheter med å helbrede sår, tørre slimhinner i epitel. Ufrivillige muskelsammentrekninger i diabetes er assosiert med dehydrering.

En økt konsentrasjon av glukose i blodet innebærer assimilering av et stort volum vann. Dehydrering bidrar til mangel på næringsstoffer i kroppen. Han kramper i beina på grunn av utilstrekkelige sporstoffer i blodet - de er nødvendige for avslapning og normal tilstand av muskelfibre. I tillegg fører endokrin lidelse til en endring i trofisk vev, nedsatt aktivitet i nervesystemet. Kombinasjonen av disse forholdene bidrar til utvikling av ufrivillige muskelsammentrekninger..

anemi

Den andre definisjonen av sykdommen er anemi. Det representerer en nedgang i hemoglobinnivået, noe som bidrar til det utilstrekkelige innholdet av jern, vitamin B12, folsyre i kroppen. Kramper, føtter, fingre kramper, starter fra stadium 2 av anemi.

  • døsighet
  • utmattelse
  • blekhet i huden
  • mørkner foran øynene
  • svimmelhet
  • intenst hårtap
  • frysninger, kalde føtter
  • sår nær munnen
  • hukommelse svekkelse, irritabilitet
  • nedsatt ytelse
  • hjertefrekvensøkning

Anemi er en konsekvens av dårlig ernæring, en arvelig disposisjon, ukompensert blodtap, tarmsykdommer og alkoholisme. Anemi egner seg godt til eliminering av Sorbifer, Ferrum-lek, Milgama, Neurorubin, Neurobeks, Totem. Det anbefales å injisere vitamin B1, B2, B6, B9, B12. For å forbedre tilstanden, korrigerer de maten: bruk av appelsiner, rødbeter, storfelever, rosebær, egg, nøtter og epler anbefales.

Tar medisiner

Anfallet dekker bena på grunn av langvarig, ukontrollert bruk av vanndrivende midler, avføringsmidler, antihypertensiva. De listede legemiddeltypene bidrar til fjerning av væske fra kroppen, og reduserer dermed konsentrasjonen av sporstoffer i blodet.

Vanndrivende medisiner, som antihypertensive medisiner, har evnen til å senke blodtrykket. De er foreskrevet for hypertensjon og en tendens til å utvikle hjerteødem. Avføringsmidler er foreskrevet for problemer med avføring. For å unngå reduksjon i konsentrasjonen av sporstoffer i blodet, sammen med bruk av vanndrivende midler, avføringsmidler, antihypertensiva, ta kaliumpreparater.

Harde dietter

Et feil forberedt kosthold, som tilsvarer sult, eliminerer muligheten for at en tilstrekkelig mengde næringsstoffer kommer inn i kroppen. Mangel på mikronæringsstoffer, muskelvev slapper ikke av, dets indre blir forstyrret, noe som manifesteres av spasmer av kaotiske lokaliseringer. Til å begynne med forekommer ufrivillige sammentrekninger i foten. Deretter, forutsatt at det ikke er noen korrigerende handling, beveger ubehaget seg til leggmusklene. For å normalisere tilstanden er det nok bare å forbedre ernæringskvaliteten, unngå å faste.

Hvorfor oftere forekommer om natten

Utviklingen av ubehagelige sensasjoner i bena hovedsakelig om natten er assosiert med en nedgang i mikrosirkulasjonen på dette tidspunktet av døgnet. Også under søvn kan en person ufrivillig innta en ubehagelig stilling i kroppen. Deretter tilføres blod, og følgelig næringsstoffer sammen med oksygen, til ekstremitetene i utilstrekkelig volum.

Førstehjelp

Når det oppstår kramper i bena, er normalisering av blodsirkulasjonen i lemmene nødvendig. For å gjøre dette, masser vevet intenst til følsomheten er fullstendig gjenopprettet. For raskt å oppnå et positivt resultat er det tillatt å bruke et frottéhåndkle, et serviett. I tillegg til massasje er det tillatt å påføre prikking. Indikatoren for virkningen av påvirkningen på problemområdet er restaurering av følsomhet i lemmene. For å forbedre blodstrømmen til leggen og føttene, trenger bena å bli hevet.

Mulige komplikasjoner

Spasmer av muskelfibre fører til en kraftig økning i konsentrasjonen av melkesyre og kalium i blodet. Prosessen skaper en gunstig tilstand for nedsatt hjerteaktivitet, bidrar til utvikling av arytmi, hjerneødem, hjerneslag. Hver av disse forholdene kan potensielt være dødelig. Hvis leggmusklene trekker seg sammen for intenst, øker risikoen for fiberskader. Når bena reduseres av ufrivillige sammentrekninger, kan et angrep føre til tap av følelse i lemmene.

Hvilken lege du skal kontakte

Hvis det oppstår ubehagelige benkramper, må du besøke en terapeut. Deretter utføres behandlingen av spesialister på smale profiler - det avhenger av den etablerte årsaken til ubehaget. Med forholdet mellom anfall og blodsykdommer foreskriver en hematolog terapi. Hvis spasmer i føttene og leggmuskulaturen er en konsekvens av forgiftning eller skrumplever i leveren, blir pasienten behandlet på intensivavdelingen, eller infeksjonen blir utført av spesialisten på smittsom sykdom. Når smertefulle spasmer fører bena ned på grunn av tilstedeværelsen av diabetes mellitus - må du oppsøke en endokrinolog.

diagnostikk

Hvis bena kramper, anbefales pasienten å gjennomgå:

  • Laboratorieblodprøve. Biokjemisk, klinisk analyse, bestemmelse av sukkernivå og konsentrasjon av sporstoffer.
  • Elektromyografi. Den lar deg bestemme hvilke muskler som får patologiske impulser, hvor intensivt de er utsatt for ufrivillige sammentrekninger..
  • MR Forutsetter å få et nøyaktig bilde av pasientens muskelfibre.
  • Funksjonelle tester, med belastning på beina.
  • Dopplerografi av blodårene i nedre ekstremiteter.

Legen gjennomfører en undersøkelse og gjennomgang av pasienten: tydeliggjør arten av muskelsammentrekninger, tiden på døgnet, når bena oftest kramper, metoder for å lette trivsel. Ytterligere typer forskning er avhengig av det kliniske tilfellet..

Behandling

Selvmedisinering, bruk av tradisjonelle medisinoppskrifter for å eliminere ufrivillige muskelsammentrekninger er upassende handlinger. Terapi er kun foreskrevet av legen - tatt med i betraktning resultatene av pasientens undersøkelse, typen og alvorlighetsgraden av den identifiserte sykdommen som forårsaker krampe i bena. For å kompensere for mengden kalium i blodet, anbefales det å ta Asparkam, Magnnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium og Panangin administreres intravenøst.

For å stoppe et smertefullt angrep er det tillatt å bruke krampeløsende medisiner - No-Shpy, Papaverina. For å slappe av muskelfibre, redusere tonen deres, vises introduksjon av Midokalm, Sirdalud, deres analoger. Hvis bena er trange på grunn av utilstrekkelig blodsirkulasjon, foreskrives en intravenøs infusjon av Pentoxifylline, Trental, Actovegin.

Når det gjelder eliminering av smerter i muskelfibrene i bena, er Magnelis B6 effektiv. Legemidlet inneholder både magnesium og pyridoksin, øker sannsynligheten for en rask gjenoppretting av konsentrasjonen av disse stoffene i blodet. Hvis smertefulle spasmer påvirker leggene og føttene på grunn av åreknuter, må du redusere blodtettheten: pasienten er foreskrevet introduksjon av antikoagulantia. Den mest effektive - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

For å normalisere blodsirkulasjonen er fysioterapeutiske prosedyrer med målrettede effekter på muskelfibrene i bena indikert. I intervallene mellom øktene anbefales det å massere det forstyrrende området.

Forebygging

For å forhindre utbrudd av tilstander som er preget av utvikling av benkramper, bør du:

  1. Lag et kosthold som tar hensyn til kroppens behov, basert på kjønn, vekt, alder, egenskaper ved helsetilstanden. Unngå uberettiget matlaging, der alle næringsstoffer fjernes fra produktene..
  2. Begrens deg til stressende hendelser. Med en tendens til å utvikle panikkanfall - ta beroligende medisiner.
  3. Unngå hypotermi.
  4. Stopp alkoholmisbruk.
  5. Normaliser fysisk aktivitet, unngå overdreven belastning på beina.
  6. Ikke ta medisiner uten å få resept fra lege.

Benkramper er et patologisk fenomen som bare er ett av de mange symptomene på lidelser som har oppstått i kroppen. Hvis smertefulle kramper er forårsaket av utviklingen av en alvorlig sykdom, og ikke feil i den daglige rutinen, vil en integrert tilnærming være nødvendig. Det innebærer korreksjon av ernæring, introduksjon av medisiner, begrensning av fysisk aktivitet, forbedring av leve- og arbeidsforhold.

6 måter å raskt bli kvitt en krampe

Enhver sunn person har opplevd et så ubehagelig fenomen som krampe. Oftere oppstår kramper under sovne eller i søvn, noe som får en person til å våkne av smerter.

Muskelkramper er vanligvis ikke noen alvorlig sykdom og kan behandles med hjemmemiddel..

Hvordan bli kvitt en krampe

Stå rett, bøy benet i kneet og ta det tilbake til rumpa. Hold foten ved ankelen eller på baksiden av foten. Len deg mot en vegg for å holde balansen eller hold deg fast på en stol.

Hvis anfallet tar tak i leggmuskelen, stå rett, legg benet som anfallet griper framover, bøy det litt i kneet og overfør vekten til det. Hold stillingen i 20-30 sekunder.

2. Å prikke den reduserte muskelen

Denne metoden brukes ofte av idrettsutøvere. Det er nødvendig å stikke stedet der krampen oppstår. Oftest brukes en pinne eller nål til dette. Vær forsiktig så du ikke smitter.

Hvis du selv kan nå krampmuskelen, masserer du dette stedet for å lindre muskelspenningen. Hvis du ikke kan nå, så spør noen. Massasje skal ikke være smertefullt. Du kan bruke en massasjevals eller tennisball.

4. Tilfør varme

For å lindre muskelspenninger og lindre smerter, er en termisk prosedyre god. Bruk en varmepute eller varmtvannsflaske. Tilfør varme på krampaktig muskel (temperaturen på varmeputen skal være behagelig). Varme bidrar til å forbedre blodstrømmen. Et varmt bad eller dusj vil også bidra til å slappe av muskelen og lindre spasmer..

5. Bøy tærne

Dette er den enkleste måten å avlaste krampen i foten og fingrene. Ta tak i foten i fingrene, eller tærne, og trekk mot deg selv for å maksimere muskelspenningen. Det kan være veldig smertefullt. Men etter dette vil avslapping umiddelbart komme.

6. Å gå barbeint

En annen måte er å gå barfot veldig aktivt på gulvet, strekke tærne, lene deg og som om du strekker dem. Disse enkle handlingene vil øke hastigheten på blodstrømmen i lemmene, og krampen vil sannsynligvis forsvinne..

Årsaker til krampe

Du bruker lite vann. En av de vanligste årsakene til anfall er utilstrekkelig vann.

Feil ernæring. Anfall forekommer hovedsakelig på grunn av mangel på kalsium, magnesium, kalium og natrium. Inkluder mat rik på disse mineralene i kostholdet ditt.

Ikke varmer opp musklene nok. Varm opp og strekk musklene godt før du trener. Strekk etter minst 10 minutter med å varme opp musklene. Etter trening kan du også gjøre strekkøvelser og la musklene avkjøle seg..

Bruk ubehagelige sko. Trange sko eller høyhælte sko kan forårsake kramper. Skjønnhet er skjønnhet, og helse er viktigere.

Hvis alle tipsene ovenfor ikke hjelper, er sannsynligvis årsaken til anfallene relatert til helseproblemer. Kanskje er dette en skade, en næringsmangel eller noe annet. Kontakt en spesialist for kvalifisert hjelp..

Kramper i benet

Oversikt

Benkramper - en tilstand når musklene trekker seg kraftig sammen, som er ledsaget av intense smerter. Krampe forekommer ufrivillig og er vanligvis ikke farlige..

Oftest blir kramper observert i leggmuskulaturen (i bena), sjeldnere i andre deler av benet, inkludert i føttene og hoftene. Benkramper er preget av skarpe smerter i musklene forårsaket av deres sammentrekning. Muskelsammentrekning under en spasme oppstår ufrivillig, det ser ut til at beinet og fingrene ikke lytter, og muskelen blir tett til berøringen. Krampen kan vare fra noen sekunder til ti minutter. Etter at spasmen har passert, vil muskelkontrollen komme tilbake. Etter at angrepet er avsluttet, kan smerter og overfølsomhet vedvare i benet i flere timer..

Benkramper kan vare fra noen sekunder til ti minutter. Som regel varer lårmuskelkramper lenger. Forskerne fant følgende:

  • tre av fire personer har benkramper bare om natten;
  • en av fem kramper oppstår både dag og natt;
  • en av fjorten personer har anfall bare på ettermiddagen.

Det er to grupper mennesker som er mest utsatt for kramper i bena:

  • personer over 60 år - det antas at en tredel av personer over 60 år har leggkramper; omtrent 40% av dem har kramper tre ganger i uken eller oftere;
  • gravide kvinner - omtrent én av tre gravide opplever benkramper, vanligvis i løpet av siste trimester.

Likevel forekommer benkramper hos mennesker i alle aldre, hos menn og kvinner forekommer de like ofte. Om nattsmerter og kramper i beina til et barn kan du finne i artikkelen om vekstsykdom.

Benkramper: årsaker

Benkramper kan oppstå av forskjellige årsaker. Dette skjer ofte når det er brudd på mengden natrium eller kalsium i kroppen, hos pasienter som gjennomgår hemodialyse (en metode for å rense blod ved nyresvikt). Krampe kan utvikle seg på bakgrunn av forskjellige sykdommer eller med forgiftning. Hos eldre mennesker kramper det ofte om natten. Gravide lider ofte av kramper.

Når forbindelsen av smertefulle muskelsammentrekninger med noen sykdom eller tilstand ikke kan etableres, sies idiopatiske anfall. Årsaken til idiopatiske anfall er fortsatt ikke kjent, men flere teorier eksisterer om dette emnet:

  • unormal nervøs aktivitet i en drøm forårsaker sammentrekning av musklene i bena;
  • overdreven fysisk aktivitet, for eksempel lang gåing eller trening i treningsstudioet kan føre til kramper;
  • en kraftig reduksjon i blodstrømmen til musklene fører til smertefulle kramper.

En av de mulige årsakene til leggkramper hos personer over 50 år regnes som aldersrelatert seneforkortelse. Sener er tette bindevevsbånd som musklene er festet til bein med. Hvis senen blir for kort, kan den utløse kramper.

Sekundære benkramper oppstår på grunn av en sykdom eller tilstand. Disse inkluderer følgende:

  • graviditet: som et resultat av vektøkning under graviditet øker belastningen på benmuskulaturen når du går, noe som øker risikoen for anfall;
  • fysisk trening: kramper vises ofte under hvile etter trening;
  • nevrologiske sykdommer (som påvirker nervene i musklene i bena): for eksempel motorisk nevronsykdom eller perifer nevropati;
  • leversykdom: hvis leveren slutter å fungere normalt, samles giftstoffer i blodet, noe som kan føre til at bena reduseres;
  • infeksjon: Noen bakterielle infeksjoner, som stivkrampe, kan være årsaken til anfall;
  • giftstoffer: reduserer noen ganger bena i tilfelle bly- eller kvikksølvforgiftning;
  • dehydrering: med mangel på væske i kroppen forstyrres vann-saltbalansen, som i noen tilfeller manifesteres av anfall;
  • vaskulære sykdommer i bena, for eksempel åreknuter eller utslettende endarteritt fører til nedsatt blodsirkulasjon i musklene og deres smertefulle sammentrekning;
  • flate føtter: fotens krumning bryter den normale fordelingen av kroppsvekt når du går, så noen benmuskler blir for anspente og trette, noe som kan redusere bena.

I noen tilfeller kan medisiner forårsake benkramper. For eksempel:

  • diuretika (diuretika): de fjerner væske fra kroppen og brukes til å behandle høyt blodtrykk (hypertensjon), hjertesvikt og visse nyresykdommer;
  • statiner: brukes til høyt kolesterol i blodet;
  • raloxifene: foreskrevet for forebygging av osteoporose hos kvinner etter overgangsalder;
  • nifedipin: brukes til å behandle angina pectoris;
  • nikotinsyre: brukes til høyt kolesterol.

Kontakt helsepersonellet hvis du tror at medisinene du tar forårsaker benkramper fordi du kan trenge å endre doseringen. Slutt å ta foreskrevne medisiner bare med tillatelse fra en lege.

Behandling for benkramper

Hvis årsaken til anfallet er kjent, fører behandling av den primære sykdommen eller tilstanden til lettelse. Ting er mye mer komplisert med behandlingen av idiopatiske anfall, når beina ikke bringes sammen uten noen åpenbar grunn. Da begynner behandling vanligvis med trening. Noen bevegelser kan stoppe kramper og stoppe smerter under et angrep. Andre er tenkt opp for å forebygge. Hvis du regelmessig gjør dem, kan det redusere hyppigheten av anfall.

Kremmer bena: hva du skal gjøre?

Under en krampe, strekk og masser musklene. For eksempel med en krampe i leggmuskelen:

  • Strekk beinet og hold det på vekten, trekk foten mot deg og bøy benet i ankelleddet.
  • Gå på hælene i noen minutter.
  • Hvis du fremdeles har smerter i bena etter krampe, kan du lindre det med et reseptfritt smertestillende middel som paracetamol eller ibuprofen.

For å forhindre anfall, må du regelmessig utføre strekkøvelser av de tilsvarende musklene tre ganger om dagen, inkludert en gang rett før leggetid. Hvis det for eksempel oppstår kramper i leggmuskulaturen, kan du prøve følgende øvelse:

  • stå omtrent en meter fra veggen,
  • lene deg fremover og strekk ut armene for å berøre veggen uten å ta føttene av gulvet,
  • gå tilbake til startposisjonen etter fem sekunder,
  • gjenta øvelsen i fem minutter.

Den andre veien. For å strekke leggmusklene, stå på trinnet med den fremre halvdelen av beinet slik at hælen henger fra kanten. Senk sakte sakte ned under trinnnivået. Etter noen sekunder, ta dem med til sin opprinnelige posisjon. Gjenta flere ganger.

Hvis benkramper oppstår om natten, følg disse retningslinjene:

  • Hvis du ligger på ryggen, bør tærne peke oppover - for å holde føttene i riktig posisjon, kan du legge puter på dem.
  • I buken, heng bena fra kanten av sengen - slik at beina blir avslappede og leggmuskulaturen ikke vil trekke seg sammen og sil.
  • Teppet skal ikke begrense bevegelse under søvn.

Kinin for behandling av benkramper

Opprinnelig ble kinin brukt til å behandle malaria, men senere ble det kjent at kinin kan brukes av mennesker med bena krampe. Imidlertid kan du bare ta medisinen som foreskrevet av legen, nøye etter instruksjonene, siden kinin forårsaker en rekke alvorlige bivirkninger:

  • tinnitus;
  • Høreapparat;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • synshemming;
  • desorientering i rom og tid;
  • hetetokter (føles hett).

En mer alvorlig komplikasjon forbundet med feil inntak av kinin er trombocytopeni. Dette er en nedgang i blodplatene til blodet til farlig lave nivåer. Blodplater er involvert i koagulasjonsprosessen, så ved trombocytopeni er det fare for alvorlig blødning:

  • fra nesen;
  • fra tannkjøttet;
  • blødning i øyet;
  • intrakraniell blødning;
  • blødning fra spiserør, mage, tarmer.

Flere tilfeller av død av mennesker fra trombocytopeni etter å ha tatt kinin fra benkramper er rapportert. Overskrid derfor aldri den anbefalte dosen kinin. Overdosering kan føre til permanent tap av syn eller død. På grunn av disse usannsynlige, men fortsatt mulige risikoen, foreskrives kinin til behandling av benkramper bare hvis potensielle fordeler oppveier risikoen. For eksempel:

  • til tross for den jevnlige implementeringen av øvelsene beskrevet over, fortsetter du å trange bena;
  • benkramper er vanlige og forårsaker stor ulempe.

I dette tilfellet kan det hende du får foreskrevet et fire ukers kur med kinin. Etter det, hvis det ikke er noen forbedring, avbrytes behandlingen. Hvis du opplever bivirkningene beskrevet ovenfor, må du slutte å ta kinin umiddelbart og kontakte legen din.

Når du skal se en lege for benkramper

Sjeldne kramper forekommer hos friske mennesker og er ikke grunn til bekymring. Men hvis du ofte legger bena ned, forårsaker det sterke smerter, forstyrrer nattesøvnen og forstyrrer, med hjelp av On Correction-tjenesten, kan du finne en god terapeut. Terapeuten er allmennlege. Han vil undersøke beina og planlegge den nødvendige undersøkelsen. Dette kan være blod- og urintester, en ultralydundersøkelse av blodkar, et elektroencefalogram og mange andre, avhengig av den påståtte årsaken til plagen. Etter den første undersøkelsen vil terapeuten om nødvendig henvise deg til en konsultasjon med spesialiserte spesialister.

Ring en ambulanse (fra fasttelefon 03, mobil 911 eller 112) hvis:

  • kramper varer lenger enn ti minutter og går ikke til tross for forsøk på å strekke og strekke muskelen;
  • reduserer foten etter kontakt med giftige stoffer, for eksempel stryknin, kvikksølv, bly osv.;
  • kramper begynte etter en skade: et kutt der bakken kunne falle, et dyrebitt og andre årsaker som kan forårsake stivkrampe.

Du kan også være interessert i å lese

Lokalisering og oversettelse utarbeidet av Napopravku.ru. NHS-valg ga det originale innholdet gratis. Det er tilgjengelig fra www.nhs.uk. NHS Choices har ikke vurdert, og tar ikke noe ansvar for, lokaliseringen eller oversettelsen av det opprinnelige innholdet

Opphavsrett: “Institutt for helse, originalt innhold © 2020”

Alt materiale på nettstedet ble sjekket av leger. Selv den mest pålitelige artikkelen tillater imidlertid ikke å ta hensyn til alle funksjonene til sykdommen i en bestemt person. Derfor kan ikke informasjonen som er lagt ut på nettstedet vårt erstatte et legebesøk, men bare supplere den. Artikler utarbeidet for informasjonsformål og er rådgivende.

  • Bibliotek
  • symptomer
  • Kramper i benet

© 2020 NaPravruk - anbefalingstjeneste for leger og klinikker i St. Petersburg
LLC Napapravka.ru OGRN 1147847038679

115184, Moskva, Ozerkovsky Lane, bygning 12