Hodepine. Hva gjør jeg hvis hodepine er

En hodepine er nøyaktig problemet som folk oftest klager til en nevrolog. I følge nylige studier fra forskere klager rundt 70% av befolkningen i utviklede land periodevis av hodepine. Men faktisk er dette tallet ikke veiledende, siden personer som lider av smerte ikke alltid søker medisinsk hjelp, tar smertestillende under angrep som selges uten resept fra lege.

Hodepinefunksjoner

Avhengig av patologien, kan hodepine ha forskjellige intensiteter og forekomme i forskjellige områder. Både konstant og periodisk smerte kan være et symptom på mange sykdommer. Dette er den ledende, og i noen tilfeller den eneste klagen hos barn og voksne med bihulebetennelse, arteriell hypotensjon, nevrose, hypertensjon, patologier i nyrene og det endokrine systemet, depresjon, etc. Den såkalte klynghodepinen er en spesielt intens ensidig smerte som gir store smerter. til pasienten. En bankende hodepine i bakhodet vises hvis en person har utviklet cervikal osteokondrose. En hodepine av spenning forstyrrer i depressive tilstander. Med endringer i blodtrykk, så vel som hos personer med et høyt nivå av persepsjon av værforhold, dukker det opp en skarp og alvorlig hodepine i pannen og den tidsmessige regionen. I tillegg kan smerter i templene være et symptom på mange sykdommer, hvis diagnose og behandling bør utføres av en lege.

Smerter i hodet kan oppstå under forskjellige forhold i kroppen. Så blir en kvinne ofte forstyrret av slike manifestasjoner under menstruasjon, under amming. I tillegg til hodepine under amming, blir noen ganger notert en forhøyet temperatur, noe som indikerer inflammatoriske prosesser. De nøyaktige årsakene til dette fenomenet bør bestemmes av legen, samt hvordan man kan fjerne disse ubehagelige symptomene. Men selv med periodiske hodepineanfall, bør en spesialist tilby et opplegg for hvordan man skal behandle dette fenomenet. I noen tilfeller er medisiner nødvendig, i andre - behandling med folkemedisiner, massasje eller andre ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder..

Typer hodepine

Leger bruker flere forskjellige klassifiseringer av slike smerter. Det er fire områder der den innledende inndelingen av hodepine-typene blir utført. For det første er dette smerter som manifesterer seg som en konsekvens av organiske hjernesykdommer eller forstyrrelser i cerebrospinalvæsken. Årsakene til hodepine i dette tilfellet er assosiert med hodeskader, tilstedeværelsen av formasjoner i hjernen, så vel som med inflammatoriske sykdommer i hjernen.

Den andre underarten er vaskulær hodepine. Denne kategorien inkluderer migrene, som er preget av veldig sterke pulserende smerter i den ene halvdelen av hodet. I dette tilfellet manifesteres ofte kvalme, oppkast. Også referert til som vaskulære smerter ved hypertensjon. I dette tilfellet lider personen av sterke pressesmerter i bakhodet og nakken.

Psykogen hodepine inkluderer stresssmerter, som regnes som den vanligste. Det rammer ofte mennesker som er utsatt for depressive forhold. Spenningssmerter kan også manifestere seg som en reaksjon på et alvorlig følelsesmessig sjokk. I dette tilfellet er det vanskelig å bestemme lokaliseringen av smerte, som har en konstant, presserende karakter.

Den fjerde underarten er hodepine som forårsaker årsaker til ekstrem hjerne-natur. De plager overveiende en person med utviklingen av infeksjonssykdommer utenom hjernen, der hodepine ofte blir det første symptomet. Å ta medisiner kan provosere hodepine, samt kjemikalier som alkohol, karbonmonoksid og bly. Denne gruppen inkluderer også smerter assosiert med metabolske forstyrrelser, smerter assosiert med patologier i en rekke organer. Ofte bekymret for angrep og pasienter som får diagnosen osteokondrose i livmorhalsen. I dette tilfellet er smertene opprinnelig lokalisert i nakken og baksiden av hodet, hvoretter det kan gi fra seg til templene. Slike hyppige hodepine oppstår hovedsakelig etter en viss mekanisk overbelastning, for eksempel ved å sove i en ubehagelig stilling, langvarig belastning av den fysiske planen.

Hodepine diagnose

Hvis en person har hodepine ofte gjentar seg over en lengre periode, er det viktig å besøke lege og gjennomgå en omfattende undersøkelse. I dag brukes til å bestemme arten av hodepinen, beregnet og magnetisk resonansavbildning av hjernen, så vel som magnetisk resonansangiografi. For å bestemme tilstedeværelsen av latent arteriell hypertensjon, brukes blodtrykksovervåking. I tillegg til slike studier er det noen ganger lurt for pasienten å gjennomføre laboratorietester for å avgjøre om det er tegn på infeksjon eller inflammatoriske prosesser i kroppen. Nesten alltid med hodepine, anbefales pasienten å konsultere en øyelege, da spesialutstyr kan oppdage forekomsten av endringer i fundus. Dette kan bidra til å bestemme årsaken til smertene. Noen ganger er det også nødvendig med konsultasjon med andre spesialister..

Hodepine hos barn

Hodepine hos barn er vanskeligere å behandle, siden det ofte oppstår vanskeligheter med å bestemme opprinnelsen. Hvis et barn sier at hodet gjør vondt, er det allerede vanskelig for ham å beskrive mer detaljert symptomene på ubehag. Det er viktig å forstå at bare en lege kan bestemme hvorfor en baby har slike klager. Han vil gi klare anbefalinger om hva de skal gjøre hvis barnet har hodepine..

Derfor, i nærvær av slike klager, bør barnet umiddelbart føres til en barnelege som vil fortelle deg hvilke leger som bør konsulteres. I dette tilfellet er en omfattende undersøkelse viktig: synet kontrolleres og babyens øyne blir undersøkt, muskel- og skjelettsystemet - ryggen, nakken. Noen ganger kan til og med huden til barnet og dets tilstand, samt undersøkelse av andre organer, laboratorietester bestemme opprinnelsen til smerte. I noen tilfeller kan til og med tannproblemer utløse hodepine..

Eksperter sier at moderne barn kan lide av migrene. I denne tilstanden er smertene ganske intense, den avtar noe i en tilstand av fullstendig hvile eller i en drøm. Ofte utvikler kvalme og oppkast seg parallelt. Ved å vurdere tilstanden til barnet, legger legen alltid oppmerksom på om hodepine manifesterer seg hos foreldrene. Studien av babyens ernæring er også underlagt nøye oppmerksomhet, siden mange produkter kan utløse migrene.

For å lindre situasjonshodepineanfall hos et barn, anbefaler leger bruk av paracetamolbaserte medisiner. Hvis smertene er assosiert med en viss patologi, foreskriver legen et behandlingsregime individuelt. Når vi snakker om prognosen, sier legene at hos omtrent 60% av barna forsvinner migrene i løpet av puberteten.

Hodepine under graviditet

Hvis det i vanlig tilstand ikke er vanskelig å lindre smerter i kroppen for å lindre smerter, forårsaker noen ganger hodepine under graviditet mye følelser og problemer. Vedaene hos gravide har oftere hodepine, og i noen tilfeller mer intens. Forekomsten hos vordende mødre bestemmer en rekke årsaker. For det første er dette alvorlige hormonelle forandringer i kroppen. Alvorlige endringer i arbeidet med noen kroppssystemer, endringer i det daglige kostholdet og værforholdene kan også provosere smerteangrep. I de siste månedene av svangerskapet provoseres en hodepine av endringer i holdningen til en kvinne.

Noen ganger kan imidlertid en kvinne som forventer baby være fornøyd med hyggelige forandringer. Så hos noen pasienter som tidligere har hatt migrene, kan de praktisk talt ikke vises under graviditet eller gå mye lettere. Men hvis et migreneanfall manifestert seg i en fremtidig mor for første gang i livet, må dette rapporteres til den behandlende legen, som vil foreskrive nødvendige undersøkelser.

En hodepine av spenning hos en kvinne i en stilling forstyrres oftere i første og tredje trimester. I dette tilfellet må kvinnen endre vaner og livsstil. Men hodepinepiller i slike tilfeller er bedre å ikke ta. Men hvis smertene er for intense, er det bare en lege som kan fortelle deg hvilke medisiner som kan tas under graviditet.

En skarp og plutselig smerte i hodet er av spesiell fare: det kan bli et symptom på svært alvorlige plager. Det er fare for intracerebral blødning, CNS-patologier, cerebral venøs trombose og andre sykdommer. Derfor er hvert minutt viktig her: du må gå til en spesialist umiddelbart.

En gravid kvinne må korrigere noen vaner for å forhindre hodepine. Det er viktig å ha god søvn, drikke en normal mengde væske, riktig og rettidig næring, og fet og salt mat, røkt kjøtt og hermetikk fra kostholdet bør fjernes. Selvfølgelig trenger gravide å unngå emosjonelle utbrudd og overbelastning..

Ved alvorlig hodepine, kan en gravid kvinne prøve å sovne, massere hodet, legge en iskompres på baksiden av hodet eller binde et varmt skjerf over hodet. Rosehip te, sitronmelisse eller peppermynte vil også hjelpe. Om nødvendig kan du bruke aromaterapi, akupunktur, homøopatiske midler, som vil bli foreskrevet av en spesialist.

Hodepine behandling

Før du tar medisiner mot hodepine, er det nødvendig å bestemme årsaken til smertene. Hvis diagnosen er etablert, utføres behandling av sykdommen som utløste et slikt symptom. For at terapi skal være så effektiv som mulig, er det bare en integrert tilnærming som trengs. I noen sykdommer, i tillegg til medisiner, brukes også magnetisk og laserterapi, akupunktur, manuell terapi, etc...

Det er viktig å forstå at en hodepine kan behandles hvis du har riktig tilnærming til terapi og alle legens anbefalinger blir fulgt..

Det er viktig å tenke på at noen tegn som vises parallelt med hodepine kan indikere alvorlige plager. Hvis en person utvikler kvalme, oppkast, feber, sammen med slike smerter, må du straks ringe en ambulanse.

Men en person bør tenke på hvordan bli kvitt hodepine før anfall blir systematiske. I dette tilfellet er alle de viktigste forebyggende tiltakene rettet mot å opprettholde en sunn livsstil viktige: å gå i frisk luft, gymnastikk, sunn mat. Hvis en person har stillesittende arbeid, bør han alltid skifte stilling. Mellom arbeidet ved datamaskinen, som må gjøres hver time, kan du slappe av i noen minutter og lukke øynene. eller gjør enkle øvelser.

Hvordan lindre hodepine?

Hvis akutte manifestasjoner ikke blir observert, kan du noen ganger prøve å lindre hodepine selv. Med en langsom gradvis økning i smerte, sammen med at den legger nesen, sår hals, og det er andre tegn på forkjølelse, bør du ta en aspirintablett og drikke så mye varm te med honning og bringebær som mulig. Hvis symptomene vedvarer, må du oppsøke lege.

Hvis smerter oppstår som en konsekvens av stress eller alvorlig emosjonell omveltning, kan du ta et smertestillende middel, i tillegg til sovepiller og beroligende midler.

Hvis hodet gjør vondt på grunn av plager i muskel- og skjelettsystemet, spesielt livmorhalsen i osteokondrose, bør du legge en sennepspuss på baksiden av hodet, ta et smertestillende middel og gjøre en lett massasje av hodet og nakken selv.

Med smerter, som provoserer en økning i presset, bør man ta antihypertensive medisiner. Hvis hodet gjør vondt på grunn av lavt trykk, vil kaffe eller sterk te hjelpe. Ved situasjonshodepine er det tillatt å bruke smertestillende midler: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin og andre. Å lindre smerter vil hjelpe en varm dusj, fordi strømmen av varmt vann har en avslappende effekt på musklene på baksiden av hodet og nakken. Hvis smertene pulserer, kan du prøve å fjerne den med en kald komprimering, som lar deg smale blodårene. En slik komprimering kan være laget av is pakket inn i et håndkle som må oppbevares i omtrent 15 minutter.

Det er også noen medisinske urter som brukes til å behandle hodepine. Så, ved hjelp av rosmarin, kan du lindre tilstanden til en person hvis smertene oppsto som en konsekvens av stress. Bladene på planten bør brygges som te og konsumeres med smerter.

Smerter som følge av overarbeid vil bidra til å lindre lakrisrot eller peppermynteinfusjon. Med en kald, mentololje vil bidra til å lindre tilstanden: de trenger å smøre pannen, naken og whisky. Sitronmasse er også egnet for dette formålet..

Et annet godt middel er kanelinfusjon. For å tilberede det, må du ta den åttende delen av en teskje krydder og blande den med en spiseskje vann. Ta etter en halv time.

Med en hodepine forårsaket av migrene, kan en person lettes med et varmt bad eller en varm kompress på hodet. Du kan også utføre en uavhengig hodemassasje, gå fra pannen til baksiden av hodet. Det anbefales å lage en komprim fra et ark med kvis eller kål.

Hvis smertene manifesterer seg etter en nervøs belastning, vil tilstanden hjelpe til med å lindre juicen fra viburnum med honning, infusjon av timian eller johannesurt, juice fra ferske poteter..

I tillegg til de oppførte oppskriftene, kan andre medisinplanter brukes til å lindre hodepine: oregano, knuteweed, brennesle, linden blomster, felt horsetail grass.

Leger anbefaler å drikke en tilstrekkelig mengde væske til personer som fører en spesielt aktiv livsstil, idrettsgren, siden hodepine kan oppstå på grunn av dehydrering.

Ikke drikk for mye kaffe. En full og sunn søvn, regelmessig hvile og turer er viktig.

Utdanning: Utdannet fra Rivne State Basic Medical College med en grad i farmasi. Hun ble uteksaminert fra Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov og en praksisplass basert på den.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 - jobbet som farmasøyt og leder for en apotekkiosk. Hun ble tildelt brev og utmerkelser for mange års samvittighetsfullt arbeid. Artikler om medisinske emner ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på forskjellige internettportaler.

kommentarer

Jeg forstår ikke hvorfor jeg skal lide og tåle smerte eller selvmedisinere, og derved gjøre meg verre når du kan gå til legen og til å glemme problemet

Jeg lider veldig av hodepine nå.. Jeg leter etter litt medisin nå for å lette plagen min. Jeg forstår selvfølgelig at du trenger å være mindre nervøs, men det er vanskelig å gjøre dette med arbeidet mitt (jeg tror jeg vil prøve å drikke ginkoom, mange anbefaler det. Noen prøvd?

Riktig er det bedre å ikke utsette et besøk til legen, siden du bare kan forverre situasjonen. Legen gjennomførte en full undersøkelse for meg da hun kom til resepsjonen. Det er bra at jeg ikke fant noe alvorlig i form av en svulst. Men hjernesirkulasjonen var dårlig, herfra og årsaken til hyppig hodepine. Men nå er alt i orden, jeg aksepterer Vasobral. Jeg var ikke ferdig med kurset ennå, men jeg føler meg mye bedre allerede.

Hvis du ofte har hodepine, gjør du MR først. Dette er den mest informative og trygge undersøkelsen. CT - det er også mulig, men dette er en røntgen. Ikke trekk! Jeg vet fra min egen erfaring. Dessverre hadde jeg en godartet svulst, vennen min hadde kar som ikke var i orden, en annen hadde et mikrobeslag. Mens jeg lå på sykehuset, fant jeg ut om forskjellige diagnoser. MR vil vise. På klinikkene, dessverre, før MR (hvis gratis), må du fortsatt gå gjennom en haug med undersøkelser, og dette er tiden. Og smertestillende, hvis du ikke vet hva du har, er ikke hovedløsningen på problemet, men midlene til å forbli i frykt, men det kan dessverre ende, det er bedre å finne ut i tide for å få behandling i tide. Nå slik teknologi! ))) Takk Gud!

Jeg er helt enig med de tidligere forfatterne som har tatt og tar Vazobral. For ikke så lenge siden var nettopp ferdig med å ta kurset. Legen anbefalte meg disse pillene. Da jeg kom til hans avtale med hodepine, svimmelhet og til og med tinnitus. Etter en måned med innleggelse følte jeg forbedring. Og ved slutten av kurset, takket være handlingsmekanismen, hadde jeg tatt det, hjernesirkulasjonen min ble bedre, og alle problemene som jeg skrev om ovenfor, er borte.

Hodepinen min ble hyppig. Jeg kan ikke gå til legen, selv om jeg forstår det forgjeves.

Men smertestillende hjalp meg ikke en gang, det var et mareritt. Legen fortalte at det var fra en forstyrret blodomløp i karene i hjernen, jeg var så redd for noe da, arbeidet jeg hadde ansvaret for var konstant under belastning (det er her bena mine vokser fra). De foreskrev et kurs av vazobral til meg, et fransk stoff, det tolereres godt, jeg klager ikke. Han brakte meg hodet i orden, det er ikke lenger så alvorlig hodepine, og han la også merke til at ytelsen ble bedre. Her er situasjonen min.

Det avhenger av hvilken grunn hodet ditt gjør vondt, da ville det være nødvendig å gjennomgå en undersøkelse, men bare å ta en bedøvelse, etter min mening, er ikke en vei ut.

Hodepinen min var assosiert med dårlig blodsirkulasjon og dårlig funksjon i hjernen. Da legen fant ut årsaken, ba han meg ta vazobral. Bra stoff. Jeg hadde allerede forbedringer på midten av kurset, og ved slutten av kurset sluttet ikke bare hodepinen å plage, men så også ut til å virke, og hukommelsen min ble bedre, og i det siste har det latt meg vike. Jeg har det veldig bra nå. Ja, og å ta stoffet er ganske praktisk, siden det må tas to ganger om dagen..

Og med migrene kjøper jeg det vanligste ibuprofen fra akrychin, og nå er de reddet :) Ingen dyre medisiner er nødvendig, det fungerer.

Jeg har en tenåringssønn, nå er han 14 år, da de satte VVD, han var 13. Hans kone jeg husker ikke kunne takle ham i denne perioden, han var frekk og hysterisk. Jeg sa ikke engang at han hadde hodepine, kraftig svette og tretthet. Hvis jeg ikke hadde insistert på å gå til legen, hadde de ikke visst at sønnen til VVD. Og så tok han den utnevnte Eltatsin, begynte å gå mer og ikke sitte ved datamaskinen, men vi etablerte dagens regime, sluttiden kl. 22.00. Så nå er sønnen blitt normal, det er ikke flere raserianfall, ingen hodepine, han har sluttet å svette. Derfor må du ta hensyn til alt som skjer med barn, og ikke vær sjenert for å kontakte spesialister.

Jeg trodde også at alt bare var følsomhet og tretthet, men til slutt fant jeg blodsirkulasjonsforstyrrelser i hjernens kar, og jeg ble advart om at det på grunn av dette er fare for hjerneslag. Først behandlet de Actovegin, men det viste seg å være veldig dyrt og jeg fant ut at han hadde en bevist handling - på en eller annen måte vil jeg ikke betale så mye penger for det ukjente. De byttet det mot meg på det tidspunktet, jeg er fornøyd med virkningen, hodet mitt reagerer ikke på været nå, selv om jeg endelig ikke kan stole på det, og medisinen er billigere, noe som er veldig viktig nå og legen sa at blodomløpet har blitt bedre.

Vel, jeg vet ikke, smertestillende hjelper ikke alltid, og grunnen er ikke alltid den samme. Det hender at svimmelhet, spesielt i dårlig vær mot bakgrunn av veldig lavt trykk, og alvorlig utmattelse. I slike tilfeller, hva har smertestillende midler å gjøre med, de hjelper ikke på noen måte, i disse tilfellene bruker jeg nootropics, de hjelper.

Hodet mitt gjør vondt ganske sjelden, men hvis det gjør vondt, så til en veldig alvorlig tilstand. Derfor prøver jeg på noen måte å øyeblikkelig fjerne begynnelsesangrepet. Eventuelle smertestillende hjelpemidler - koffein, baralgin, ibuprofen.

Kan jeg amme? Jeg sovner med smerter og våkner med det. Nise hjelper godt, men du kan ikke

Jeg har hatt hodepine siden barndommen, og nå er jeg ufør. Jeg har blitt frelst av ICN Pentalgin i mange år, men med denne nye loven er mer enn én pakke per måned ikke foreskrevet for å snakke med leger. Det er ubrukelig. De reduserer presset, og jeg er enda verre. til nevrologen for å registrere hele problemet. en gang i uken om morgenen vil flere kuponger bli kastet og den som ikke hadde en.. men dette er den eneste avtalen.. ta en avtale igjen.. i tillegg til selvmedisinering er det ingen andre alternativer.. men her kan du ikke kjøpe uten lege.. staten tenker bare hvordan bli kvitt oss raskere.. selv for pengene mine kan jeg ikke kjøpe enkle smertestillende smertestillende medisiner.. men selv farmasøyter sier at Pentalgin-avhengige aldri har kjøpt.. for det første dyrt og for det andre er det lite som kan fremheves..

Ja, migrene generelt er en slik sykdom der det ikke alltid er mulig å lindre smerter med et nettbrett. Den som minst en gang opplevde migrene, vil forstå hva jeg mener.

Jeg har en migrene som hjelper Vazobral. Dette er en veldig god vasodilatator. Det renser tilstoppede kar og normaliserer blodstrømmen til hodet. Men det er ikke slik at det er sykt - hodet drakk en pille. Du må drikke et kurs. Da kan du helt glemme migrene.

Kapilar er selvfølgelig et veldig godt middel mot hodepine, han hjelper meg alltid. Men hvis du har lavt blodtrykk, må du oppsøke lege, siden et slikt antall tabletter (8 stk) kan senke trykket

Capilar? Jeg prøvde ikke. Legen ga meg beskjed, etter at jeg begynte å klage på utseendet på hodepine, bestemte jeg meg for å ta det. for forebygging. alt dette slik at blodsirkulasjonen i hjernen normaliseres og årsaken til de samme smertene elimineres. Jeg har drukket i en måned nå og smertene har gått, det er nesten ikke mer igjen, bare når jeg blir veldig nervøs. Når hodet hadde vondt før, komprimerte jeg også og smurte templene mine med en stjerne, noen ganger inhalerte jeg spesielle inhalatorer med gress, smertene avtok, men det passerte ikke helt..

Ingen av kompressene har hjulpet meg i lang tid, men kanelinfusjon er verdt et forsøk. Men jeg har min egen oppskrift, i tilfelle alvorlig hodepine må du drikke kapillær (tabletter), og bokstavelig talt om en halv time vil smertene frigjøre, det normaliserer også metabolisme på cellenivå.

Alt om hodepine - fra årsakene til dens forekomst til behandling og forebygging

Hodepine er et av de vanligste smertesymptomene. Det er mange manifestasjoner av hodepine, så vel som dens typer. Noen eksperter skiller dette symptomet som en egen sykdom, som har et grunnlag, som vi vil diskutere nedenfor.

Etter alderdom blir mange virkelige eksperter på denne saken og vet tydelig hva og hvilken hodepine de skal ta. Det viktigste er ikke å skade deg selv, og en viss uvitenhet blir dessverre ofte årsaken til ubrukelig og noen ganger skadelig behandling. I denne artikkelen vil vi snakke om hovedtyper av hodepine, deres manifestasjon, terapeutiske tiltak og forebygging av sykdommen.

Spenningshodepine

Dette er det vanligste problemet, som er overbelastning av musklene i hodet og nakken. Kan forekomme sporadisk eller være permanent.

Stresssmerter er ofte basert på stress, overbelastning og depresjon. Av helseproblemer kan slike smerter være en manifestasjon av slitasjegikt i leddene i nakken og livmorhalsspondylitt..

En person kjenner en monoton kjedelig verkende smerte, som som den strammer, men ikke pulserer. Det er ofte lokalisert i nakken og bakhodet, og angriper på dagtid. Synshemming, hallusinasjoner og smerter i tarmen kan tilføres. Det er en følelse av angst, kombinert med irritabilitet. Gangarter blir skjelven, utmattelse og tap av vital interesse forekommer. Personen ser apatisk og til og med sint ut, ansiktet hans er blekt og hovent.

Behandling og forebygging. Analgetika lindrer spenningshodepine godt. En akutt manifestasjon kan fjernes med bare en tablett med smertestillende medisiner. For kronisk hodepine foreskrives antidepressiva, smertestillende midler og betennelsesdempende medisiner (ikke-steroide)..

Fra konservativ terapi brukes akupunktur, massasje, manuellterapi og fototerapi..

For å forhindre smerter, bør du bevege deg mer og hvile på en riktig måte. Holdning bør opprettholdes under stillesittende arbeid for å sikre normal vertikal blodstrøm. Sunn søvn på en ortopedisk madrass og pute er viktig. Forebyggende massasje er også bra, spesielt nakke og hode. Alle aktive idretter er bevist for å forhindre spenningshodepine: løping, kondisjon, aerobic.

Vaskulær hodepine

Den nest vanligste hodepinen assosiert med vasodilatasjon eller innsnevring.

Denne smerten er direkte avhengig av blodtrykk. Vasodilatasjon provoserer smerter, da utvidede kar legger press på nabovervene. Begrensning av karveggen fører også til hodepine, på grunn av en reduksjon i blodtilførsel til hjernen.

En person føler smerter i de symmetriske delene av occipital-regionen. Et angrep bemerkes nettopp i øyeblikkene med stigning eller fall i press. Funksjoner ved manifestasjon, behandling og forebygging avhenger av blodtrykket.

a) Hodepine med arteriell hypertensjon.

Det er en konstant ledsager av hypertensive pasienter med høye frekvenser og kritiske trykkstøt..

En person føler en pulserende og alvorlig hodepine, som dekker hele hodet, eller bare baksiden av hodet og frontotemporal. Oppstår vanligvis om morgenen, passerer og angriper igjen med fysisk anstrengelse, skiftende vær og eksponering for støy. Kan forårsake svimmelhet og til og med besvimelse, oppkast..

Behandling og forebygging

Smertene lettes ved å ta antihypertensive medisiner, d.v.s. med trykknormalisering.

Den viktigste metoden for forebygging er den strengeste kontrollen av blodtrykket, den presserende bruken av medisiner for å redusere trykket når det stiger. En viktig rolle spilles av et saltfritt kosthold, med en lett meny og faste dager..

b) Hodepine med hypotensjon.

Hypotoniske pasienter med hodepine har ofte en arvelig disposisjon for dette problemet. I tillegg til hypotensjon, er det hos slike mennesker et syndrom av vegetativ-vaskulær dystoni, en reduksjon i blodsyklus og vaskulær tone..

Disse smertene angriper om morgenen - når han våkner, føler en person at hodet er varmt. Svimmelhet, kort besvimelse, svakhet, smerter i hjertet følger med smerter i hodet. Personen er engstelig, føler takykardi og mangel på luft, nummenhet i tungen og lemmene. Utad manifesteres blek hud, blåhet i hendene og blåmerker under øynene. Nærmere midten av dagen og om kvelden avtar symptomene.

Behandling og forebygging. Behandlingen har en generell styrkende karakter og består i utgangspunktet i å utføre fysioterapeutiske prosedyrer: forskjellige typer dusjer, generell ultrafiolett bestråling, badekar med gradvis avkjøling av vannet. Akupunktur, lokal tonic og generell massasje fungerer bra. Bruk medisiner som øker blodtrykket.

Forebygging av hypotensiva er viktigere enn behandling - normalisering av den daglige behandlingen, en sunn livsstil og unngåelse av stressende faktorer bidrar til å normalisere tilstanden uten medisiner. Utmerket kontrastdusj, herding av å gå barbeint. Og det anbefales å øke trykket med naturlige midler: grønn og svart te, fytoterapiavgifter.

migrene

Henviser til en spesiell type hodepine og utføres i en egen sykdom. Det er preget av et akutt smerteangrep på et bestemt sted. Migrene er hovedsakelig kvinner under 55 år.

Migrene er basert på periodisk innsnevring av hjernens blodkar og deres påfølgende ekspansjon, som provoseres av nervens reseptorer i hodet. Vaskulære svingninger fører til en ubalanse av intrakranielt trykk og gir også drivkraft til forekomsten av migrene. Svært ofte overføres migrene fra generasjon til generasjon.

Det føles som en plutselig paroksysmal smerte som pulserer og ruller om og om igjen. Dekker en del av hodet eller bare templet, øyet. Angrepet begynner med forvirring, evnen til å oppfatte hva som skjer avtar. Migrene er komplisert av kvalme, flimring i øynene og synkefall, svimmelhet. Muskler blir nummen, kramper i nakken og nakken kan forekomme.

Behandling og forebygging. Medikamentell behandling av migrene velges strengt individuelt, men er alltid sammensatt. De inkluderer smertestillende midler, antihistaminer, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, beroligende midler i terapi. Noen ganger er hormonbehandling indikert..

Med de første symptomene på migrene hjelper en varm dusj og varm te. Midt i smerte, bør den smertefulle delen av hodet avkjøles ved å påføre en kald kompress.

Forebygging er å optimalisere arbeids- og hvileforhold og aktivere immunforsvaret. Du bør hele tiden delta i aktive idretter - løping, svømming, spille volleyball i frisk luft. Generelt reduserer en konstant tilstrømning av frisk luft, både om natten under søvn og om dagen under hovedarbeid, betydelig migrene.

Hodepine som følger med vegetativ-vaskulær dystoni

Vegetative-vaskulære lidelser provoserer visse hodepine som oppstår daglig, ukentlig eller alltid.

Presset til et smerteangrep er stress, søvnløshet, tretthet, overbelastning, både psykisk og fysisk. Det kan begynne på bakgrunn av smittsomme sykdommer. Anfall ofte om morgenen, på grunn av stagnasjon av blod på natten og forstyrrelse av cerebral sirkulasjon. Og enda oftere observert i forhold med mangel på oksygen.

En person føler seg kjedelig og innsnevrende smerter, sjeldnere - sprengning og svie. Pustebesvær, besvimelse og svimmelhet, en følelse av frykt.

Behandling og forebygging. Alle medisiner påvirker bare indirekte årsaken til smerte: beroligende midler, beroligende midler, vanndrivende midler (vanndrivende midler) og medisiner som normaliserer vaskulær tone..

Forebygging av vanlige sykdommer med styrking av immunitet. Psykofysisk forebygging inkluderer avslapning, reduserer alvorlighetsgraden av oppfatningen av omkringliggende stressfaktorer, og får en intern psykologisk balanse.

Gunstige forhold hjemme og på jobb, god søvn, sunn mat, herding, sport - den viktigste faktorene i kampen mot dystonisk hodepine.

Det er bevist at alle vegetative-vaskulære manifestasjoner, inkludert hodepine, kan stoppes av en indre vilje med sterk vilje, dvs. hindre angrepet fra å angripe. Dette er en veldig effektiv måte, men krever mye arbeid med deg selv..

I tillegg til det ovennevnte, kan hodet vondt ved forkjølelse, hypotermi, etter emosjonell omveltning (både negativ og positiv), når du drikker mye kaffe og te. En reaksjon i form av en hodepine kan til og med oppstå når en person går ut i luften etter å ha vært i et prippen rom. Og det er mange, mange situasjoner der du kan føle en hodepine av en eller annen intensitet. Alle disse tilfellene krever ikke medisinsk inngrep og medikamentell behandling..

Differensialdiagnose av hodepine

Siden hodepine er et mange-sidig symptom, er forskjellig diagnose av hver av dens typer veldig viktig. Den primære oppgaven for hver lege er å identifisere forholdet mellom hodepine og en spesifikk sykdom, dvs. hennes grunner. Tross alt, hvis bare et symptom behandles, uten å jobbe med sykdommen som fører til hodepine, vil det ikke ha noen terapeutisk effekt.

Algoritmen for å undersøke en pasient som klager over hodepine er som følger:

Intervju. Legen finner ut når smertene først dukket opp, dens art og intensitet, lokalisering og utbredelse, varighet og reaksjon på å ta smertestillende midler. Som praksis viser, er det vanskelig for en person som først opplever et slikt problem å beskrive smertene hans, og legen stiller konkrete spørsmål som kan besvares entydig.

Etter undersøkelsen tilordnes generelle studier og smale instrumentale teknikker. Alle de følgende metodene brukes selvfølgelig ikke samtidig, en eller to studier er foreskrevet som hjelper med å etablere et klart klinisk bilde.

Imaging av magnetisk resonans er en informativ forskningsmetode som lar deg utelukke eller bekrefte tilstedeværelsen av forskjellige patologiske prosesser i hjernen i ryggraden (svulster, iskemiske områder, intervertebrale hernias, etc.). Magnetisk resonansangiografi (en type MR) lar deg oppdage skade og unormale blodkar.

Computertomografi er en enda mer informativ metode som lar deg se et lagdelt bilde av strukturer i hjernen, blodkar og bein..

Dopplerografi av karene i cervikale ryggraden og hjernen lar deg se tilstanden til den vaskulære veggen, bestemme hastigheten på blodstrømmen, tilstedeværelsen av innsnevringer, plakk og blodpropp.

Elektroencefalogram avdekker mindre forstyrrelser i den elektriske aktiviteten til hjerneceller.

I tillegg til det ovennevnte, blir blod obligatorisk undersøkt, blodtrykk og intraokulært trykk overvåkes, et elektrokardiogram blir tatt.

I rettferdighet er det verdt å si at du ikke kan diagnostisere deg selv! Hodepine kan være en manifestasjon av alvorlige sykdommer som hjernesvulst og blødning i hjernen. Derfor, for roen, bør algoritmen for hodepinebehandling begynne med et legebesøk. Og først da kan du følge anbefalingene hans hjelpe deg med å bli kvitt denne plagen.

Migrenehode over det hele. Hvordan bli kvitt hodepineangrep?

Hvordan takle hodepineanfall som kan vare fra 3 timer til 3 dager? Hva om de vanlige pillene ikke hjelper? I 2019 dukket det opp en ny migrene terapi. For å bli kvitt angrep er en injeksjon per måned nok.

Hva er de moderne behandlingene for migrene? Hvordan ikke bli avhengig av piller? Dette ble fortalt av en nevrolog ved Clinical Clinic for Pain. V. V. Vinogradova Peter Sokov.

- Til å begynne med vil vi forstå hva migrene er. En hodepine kan kalles migrene hvis det i løpet av livet har vært fem eller flere forstyrrende daglige aktiviteter og på ingen måte provosert angrep av intens hodepine, som varer fra 3 timer til 3 dager, ledsaget av kvalme eller økt følsomhet for lys og lyder. Oftest er en hodepine med migrene som banker, noe som påvirker halvparten av hodet. Hos en fjerdedel av pasientene er et angrep forut for en såkalt aura - det kan være en følelse av følelsesløshet, svakhet, forskjellige lukt eller hørselsforstyrrelser. Så er det et hodepineanfall i seg selv, og etter - tilstanden til postdroma, når en følelse av tomhet kommer, kan følelsen av følelsesløshet, kvalme osv. Også gjenopptas. Slik iscenesettelse er karakteristisk for migrene.

Et migreneanfall provoserer vanligvis inntak av forskjellige produkter (rødvin, mørk sjokolade, kaffe, nøtter osv.), En sterk lukt, fysisk eller emosjonell stress. Pasienter bør prøve å unngå disse migreneutløsende faktorene..

For å diagnostisere en migrene, trenger en lege bare en samtale med pasienten og en beskrivelse av et typisk angrep av migrenehodepine. Verken datatomografi, magnetisk resonansavbildning eller elektroencefalografi er ikke nødvendig. Slike studier kan være påkrevd for å utelukke andre årsaker til smerter som legen mistenkte. Forresten, spesielle leger kalt kephalgologer behandler hodepine..

Ulike medisiner er foreskrevet avhengig av intensiteten og hyppigheten av begynnelsen av smerte. Den første behandlingslinjen er smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. I mer alvorlige tilfeller er triptaner foreskrevet, narkotiske smertestillende midler kan brukes. I tillegg kan legen forskrive regelmessig medisinering i noen tilfeller av kronisk migrene. For systematisk terapi brukes medisiner fra gruppen betablokker, antikonvulsiva, antidepressiva. En annen metode for å stoppe alvorlige hodepineanfall er terapeutisk blokade. De er trygge og effektive. Noen trenger flere prosedyrer, det er tilfeller når smertene forsvinner etter en injeksjon.

Siden 2019 har en ny terapi for migrene dukket opp - introduksjonen av CGRP reseptorblokkere. Injeksjonen gjøres subkutant en gang i måneden. Flere medisiner har allerede kommet inn på det russiske markedet. Kliniske studier er blitt utført for å bevise at denne behandlingen virkelig reduserer intensiteten av angrep og reduserer hyppigheten av dem. Det eneste negative er den høye prisen. Men som alle nye medisiner, vil de senere være mer tilgjengelige..

Hva du trenger å vite for en person som ofte har hodepine?

Hold hodepine dagbok. Registrer når smertene oppsto, hva som gikk foran det, hva pulsen og trykket var, som bidro til å bli kvitt smertene. Dette er ikke bare nødvendig for legen fra diagnosesynspunktet, men hjelper også pasienten til bedre å bekjempe smerte. I mange tilfeller kan du bruke hodepine dagbok kvitte seg med hodepine ved å identifisere faktorer som provoserer den..

Ikke bær smertene. Pillen skal drikkes så tidlig som mulig fra begynnelsen av et hodepineangrep. Forsinket inntak reduserer terapiens effektivitet.

Ikke hver hodepine trenger medisin. Hvis hodepinen ikke er alvorlig, har den oppstått på bakgrunn av stress, langvarig statisk stilling og generell stress i kroppen, ikke ta piller umiddelbart. Du må prøve å slappe av, ta en behagelig holdning og eliminere stressfaktorer om mulig. Og hodepinen kan avta.

Hodepine kan være forårsaket av feil og for langt inntak av smertestillende medisiner. En patologisk sirkel dannes: pasienten drikker et bedøvelsesmiddel og provoserer derved et angrep av hodepine. Dette er en ganske vanlig grunn til å besøke en nevrolog. Noen pasienter tar opptil 60-70 tabletter smertestillende medisiner per måned - 1-2 per dag.

Det er verdt å kontakte en spesialist hvis:

- alvorlig hodepine oppsto for første gang, på bakgrunn av fullstendig helse;

- moderat hodepine varer lenge, og enkle medisiner som du tar på egen hånd hjelper ikke;

- hodepinen ble annerledes, uvanlig;

- du kan ikke klare deg uten en pille og ta dem hver dag;

- hodepine ledsaget av svakhet i armen eller benet, svimmelhet, oppkast, nedsatt tale eller syn.

Hvorfor gjør hodepinen og hva jeg skal gjøre med den

Vent med å ta pillene. Kanskje trenger du en ambulanse eller en kopp te.

Hodepine er sjelden farlig. Oftest har hun en enkel grunn. Hvis du er for lat til å forstå, bare drikker medisin uten medisin (aspirin, ibuprofen, paracetamol) - og ubehaget avtar.

Imidlertid er det andre alternativer: når pillen ikke er nok, eller omvendt, er det enkelt å gjøre uten den.

Når du skal ringe ambulanse

Noen ganger kan en hodepine være et tegn på alvorlig sykdom. For eksempel en svulst som utvikler seg langsomt eller raskt.

Kontakt lege umiddelbart eller ring ambulanse hvis smertene er plutselige og veldig sterke, nesten uutholdelige, og hvis det er ledsaget av et av følgende symptomer:

  • nummenhet eller svakhet på den ene siden av ansiktet eller kroppen;
  • utydelig tale;
  • forvirret bevissthet;
  • plutselige synsproblemer: du ser alt i en tåke eller det dobbelte i øynene;
  • kvalme og oppkast;
  • svimmelhet, tap av balanse.

Ved å ta smertestillende medisiner, smører du symptomene og lar sykdommen utvikle seg. Resultatet kan være uopprettelig..

Hvis du ikke observerer mistenkelige tegn og saken bare er begrenset til hodepine, kan du slappe av og lete etter årsakene til ubehag på listen Hvorfor vondt hodet? under.

Hvorfor hodepine og hva du skal gjøre i hvert tilfelle

1. Du utvikler langsynthet

I dette tilfellet oppstår det en hodepine når du prøver å fokusere på objekter i nærheten: bærbare datamaskiner på skrivebordet, bærbar skjerm, ting som blir sortert ut. Noen mennesker er født i synet, men for mange kommer denne synshemmingen etter 40 år. Derfor kan hodepine oppstå ved første øyekast helt umotivert og plutselig.

Hva å gjøre

Først av alt, bli distrahert, gi øynene en pause. Hvis det ikke hjelper, drikk smertestillende medisiner..

Når hodet passerer, gjør du en liten test. Hvis du ønsker å myse på noe i nærheten, kan du gå til en øyelege. Hyperopia er vellykket korrigert av briller eller linser..

2. Du fikk ikke nok søvn, eller omvendt, sov

Normen for søvn for en voksen er 7-8 timer. Hvis du sover mindre eller mer, risikerer du å våkne med hodepine.

Hva å gjøre

Ta smertestillende medisiner denne gangen. For fremtiden - prøv å ikke gå lenger enn.

3. Du er for anspent, men legger ikke merke til det.

Mange jobber ved datamaskinen i mange timer på rad. Eller de liker å chatte på telefonen og holder mottakeren mot øret med skulderen. Eller bare bli nervøs, sint, uten å kjenne kjeven hans. Enhver av disse situasjonene kan forårsake den såkalte spenningshodepinen..

Spenningshodepine i den moderne verden er vanligst.

Det er ikke vanskelig å gjenkjenne dem: smertene har en komprimerende, komprimerende karakter, som om bandasjen er for stram på pannen. Ofte samtidig føler du ubehag i nakke og skuldre, vil du rette deg opp, strekke deg.

Hva å gjøre

Sett deg opp og strekk bena. Gå rundt med skuldrene avslappede. Gjør noen enkle øvelser: vipp hodet fremover, så tilbake, fei fra skulder til skulder, gjenta. Ta om mulig en varm dusj eller badekar..

For å bli kvitt ubehag, drikk hodepine aspirin eller et medikament basert på ibuprofen eller naproxen (naturlig, strengt etter instruksjonene).

Hvis spenningshodepine hjemsøker deg hele tiden, må du se etter måter å slappe av nakke- og skuldermuskulaturen og hodemuskulaturen. Velprøvd svømming, yoga, massasje.

4. Er du nervøs eller opplever kronisk stress?

Stress kan også utløse spenningshodepine..

Hva å gjøre

Anbefalingene er de samme som i avsnittet over. Det er viktig ikke bare å lindre stress, men å låse opp muskler.

5. Du gikk over med smertestillende

Selv relativt trygge medisiner uten medisiner - aspirin, ibuprofen, paracetamol - kan føre til hodepine hvis du bruker dem i mer enn 15 dager. per måned. Reseptbelagte medisiner - for eksempel basert på opioider eller med koffeininnhold - 10 dager er nok.

Hva å gjøre

Kontakt din fastlege. Om nødvendig vil han foreskrive andre medisiner eller anbefale hvordan du takler smerte uten medisiner.

6. Du reagerer på været

En kraftig endring i atmosfæretrykket (i begge retninger), kjøling, stigende vind - alt dette kan provosere hodepine Været som hodepine og migrene utløser.

Hva å gjøre

Hvis mulig, legg deg ned og hvile for å la kroppen lettere takle miljøendringer. Hvis ikke, ta et smertestillende middel. Vel, og begynn selvfølgelig å kjempe mot væravhengighet.

7. Du er sulten

Å senke blodsukkeret kan du få hodepine fra sukker? forårsake hodepine. Denne tilstanden oppleves ofte av de som glemte å spise i tide, er på et strengt kosthold eller er for aktive i idrett, og begrenser seg i ernæring.

Hva å gjøre

Spis eller drikk noe som inneholder lettfordøyelige karbohydrater: søt te, fruktjuice, melk eller kakao, informasjonskapsler, godteri, et stykke brød. Dette vil bidra til å raskt øke glukosenivået til normalt og roe hodepinen..

Prøv å ikke sulte i fremtiden..

Bytt til 5–6 små måltider i stedet for vanlig frokost, lunsj og middag. Ha alltid en sunn matbit som nøtter eller grønnsaker.

8. Du spiste eller drakk for mye søtt

Overflødig blodsukker provoserer hodepine så ofte som det mangler. Glukose påvirker nivået av hormoner, spesielt adrenalin og noradrenalin. De kan på sin side drastisk begrense blodkarene i hjernen, og hodet ditt vil skade..

Hva å gjøre

Ta smertestillende medisiner. Revisjon holdningen din til søtsaker og begrens sukkerinntaket.

9. Du har en bakrus

En bakrus er faktisk forgiftning av kroppen med etanol-forråtnelsesprodukter. I tillegg forårsaker alkohol dehydrering, og hjernen blir det første organet som lider av det..

Vel, hjernen vil ikke lide alene, så få og signer: hodepine, svimmelhet, kvalme og andre bakrusgleder.

Hva å gjøre

Hvis det gjør vondt helt uutholdelig, ikke lid - ta en pille. Men prøv å klare deg uten det, for ikke å overbelaste den allerede lidende leveren med medisin. Drikk vann, ta en sorbent, sove, ta en tur. Generelt, prøv forskjellige måter å bli kvitt en bakrus.

10. Du savnet morgenkaffen

Kaffeavhengighet er ikke en myte om koffeinmyter og fakta. Heldigvis påvirker ikke koffein kroppen vår like kraftig som andre godkjente medisiner som sigaretter eller alkohol. Imidlertid blir kroppen fortsatt vant til det. Og skarpt igjen uten vanlig dose, kan det gi ut ubehagelige symptomer: tretthet, irritabilitet, manglende konsentrasjon og samme hodepine.

Hva å gjøre

Banale råd: drikk kaffe. En dose er til og med halvannen til to ganger mindre enn vanlig. Hvis kaffe ikke er tilgjengelig, bryg grønn eller svart te. Eller spis et stykke mørk sjokolade.

For fremtiden: Hvis du vil bekjempe koffeinavhengighet, ikke gjør det med en gang. Reduser den vanlige kaffedosen med omtrent 25% per uke. Da vil avslaget på drinken passere uten ubehagelige symptomer.

11. Du hadde nettopp sex

Ekte? Og nå opplever du kjedelige eller bankende smerter i hodet og delvis i nakken? Mest sannsynlig er dette hun - en hodepine forårsaket av kjønnshodepine seksuell aktivitet. Som regel forsvinner slikt ubehag på noen få minutter, men i noen tilfeller strekker det seg i flere timer.

Hva å gjøre

Oftest er korte hodepine assosiert med seksuell aktivitet ikke for uttalt og ikke farlige. Men hvis de plager deg, bør du kontakte legen din.

Og ikke utsett besøket til legen hvis denne typen smerter oppstår plutselig og for første gang..

12. Du har forkjølelse

Kulde kan føre til hevelse og betennelse i bihulene - hulrom i beinene i hodeskallen som kommuniserer med nesen. Dette er ikke alltid farlig. Ofte forsvinner mildt ødem raskt av seg selv, og symptomene er begrenset til en følelse av nesetetthet og en hodepine som blir pressende når du vipper hodet ned.

Hva å gjøre

Hvis ubehag forstyrrer liv og jobb, må du ta en medisin uten medisin - det samme ibuprofen. Du må kontakte en terapeut bare hvis du har feber, etter at medisinens handling er avsluttet, føler du deg verre, og nesetetthet og smerter øker.

Da snakker vi kanskje om bihulebetennelse, frontal bihulebetennelse eller annen betennelse i bihulene, som vil kreve Sinus hodepine for å bruke reseptbelagte medisiner, opp til antibiotika.

13. Du spiste bare is eller drakk noe kaldt

Denne typen smerter kalles iskrem hodepine Iskrem hodepine. Legene har ikke helt funnet ut mekanismen for utbruddet av smerte forårsaket av forkjølelse, men antyder at dette er tilfelle. Når du biter en iskrem eller drikker en isdrikk i store slurker, smalner blodkarene i munnen, nasopharynx og spiserøret kraftig. Krampe forårsaker hodepineanfall.

Hva å gjøre

Ingenting. Som regel reduseres hodepinen fra iskrem 5 minutter etter toppen. Hvis du er utsatt for migrene, kan ubehag vare litt lenger, men det forsvinner når kroppen tilpasser seg et kraftig temperaturfall..

14. Du hadde en hodeskade

Du kan ha blitt sett av en lege. Eller kanskje de bare slo, overlevde flere ubehagelige minutter og glemte det trygt, og bestemte at hendelsen ble stående uten konsekvenser. Dessverre garanterer ikke alltid å forbedre tilstanden etter en skade at hodet ikke lider mer alvorlig..

Smerter kan dukke opp selv noen måneder etter et hjerneslag..

Hva å gjøre

Hvis du husker at du en gang slo hodet, kan du kontakte terapeuten din og fortelle ham om skaden. Legen vil tilby deg studier, og i henhold til resultatene, forskriv behandling. Inntil da kan smerter reduseres av smertestillende medisiner som ibuprofen..

15. Du utvikler en ørebetennelse

Du kan snakke om det hvis en pressende eller bankende hodepine er ledsaget av hørselstap, ringer eller ubehagelige følelser i ørene.

Hva å gjøre

Hvis det, i tillegg til symptomene ovenfor, ikke er noen andre manifestasjoner av sykdommen, kan du ikke gjøre noe: de fleste av disse milde betennelsene forsvinner i løpet av en uke eller to. Hvorfor vondt hodet?. I dette tilfellet vil all smertestillende medisin uten medisiner takle hodepine..

Hvis feber, sterke smerter i øret og svimmelhet blir med symptomene, må du ta kontakt med en terapeut for ikke å gå glipp av otitis media.

16. Du spiste en av matvarene som kan forårsake hodepine

Trigger-produkter inkluderer hodepine og mat:

  • alderen ost (parmesan, blåmuggost), så vel som feta og mozzarella;
  • noen frukt og bær: modne bananer, sitrusfrukter, kiwi, ananas, avokado, bringebær.
  • nøtter, hovedsakelig mandler og peanøtter;
  • tørket frukt: rosiner, tørkede aprikoser, dadler;
  • syltede produkter: agurker, oliven, kål;
  • produkter med konserveringsmidler: pølse, bacon, skinke, pølser;
  • alkohol…

Faktisk kan listen over slike produkter videreføres i lang tid, og det er mulig å fastslå hvilken hodet ditt reagerer på bare ved observasjon.

Hva å gjøre

Ta taktisk smertestillende medisiner hvis smertene forstyrrer. Strategisk - begynn å føre en dagbok over observasjoner. Skriv ned hva du spiste før du fikk hodepine. Etter flere slike oppføringer er det sannsynlig at du enkelt kan beregne det personlige triggerproduktet ditt..

17. Du øvde bare ordentlig

Trening er en annen provokatør av trening hodepine. Spesielt ofte gjør ubehagelige følelser seg gjeldende etter:

Hva å gjøre

I de fleste tilfeller er trening hodepine ikke farlig. De går i løpet av en time eller to. Du kan fremskynde prosessen ved å ta smertestillende medisiner.